Одними из самых ходовых продуктов в мире, в том числе и в России, остаются энергетические напитки. Они доступнее кофе и действуют быстрее. Потребители не реагируют на новые предостережения о том, что энергетиками люди неотвратимо гробят свое здоровье.
Британский диетолог Роб Хобсон пишет, что большинству желающих поднять тонус просто не требуется столь высокий уровень стимуляции, какой дают энергетические напитки. Так, в пол-литровых банках «Монстра» содержатся 160 мг кофеина и 55 г сахара. В напиток также добавлены таурин - аминокислота для стимуляции работы скелетной мускулатуры - и витамины группы B для снижения усталости.
Еще в одном напитке, заявленном как инновационный, на вас обрушиваются уже 300 мг кофеина. Это больше двух двойных эспрессо и близко к максимальной дозе на день для взрослых. В другой популярной «бомбе» содержатся те же самые 300 мг кофеина без сахара, но с искусственными ароматизаторами. Плюс ноотропы - вещества якобы для улучшения мозговых функций. Но главной остается заправка кофеином.
Самый же опасный энергетик появился недавно в США. В нем уже 350 мг кофеина. Как отмечает Хобсон, выпивая его, вы вступаете на чрезвычайно опасную стезю. В ваш организм сразу попадает высококонцентрированная доза кофеина. Как следствие - нервное возбуждение и дрожь, учащенное сердцебиение, опасность развития бессонницы.
Эффект от энергетика длится недолго. Уже через час он начнет затухать, наступает усталость. Через 5-6 часов содержание кофеина в крови сократится наполовину. Через 12 часов он уйдет совсем. У регулярно потребляющих это пойло вскоре начнут проявляться симптомы зависимости, как от всякого наркотика: головная боль, раздражительность.
В отделениях скорой помощи американских клиник в прошлом году отмечен рост молодых пациентов с тяжелыми последствиями потребления энергетиков. В ходе всего одного исследования среди небольшой группы молодежи, которая приохотилась к кофеиновой отраве, были зафиксированы пять сердечных приступов, из них три оказались фатальными. Но бизнес расширяется, несмотря на протесты врачей. Еще бы! Индустрия энергетических напитков пару лет назад оценивалась в 20 миллиардов долларов. И продолжает расти.
Николай Иванов.
Фото: FREEPIK.COM