Американский онколог, автор бестселлеров, личный доктор Джобса и просто звезда «порвал» на днях множество шаблонов в своей лекции «18 способов жить долго».
Что же такое сенсационного поведал миру доктор? Практически единственными профилактическими средствами, спасающими от сердечных болезней и рака, назвал детский аспирин и статины.
Все витамины известный эскулап приказал выкинуть. Уточнил даже, что витамин D - «распиаренное говно». А прием витамина Е повышает вероятность возникновения отдельных видов рака до 46%. Правда, вегетарианцы скорее умрут без витамина В12, чем с ним, им можно и рисковать.
Выкинуть велел и все гормоны молодости (вероятно, ЗГТ). Ибо если хотите умереть красивыми, то придется быстро. Мужчинам исключительно вреден тестостерон. В стране воинствующей гормонофобии мог бы и не говорить, но все же...
Есть врач всем нам постановил два раза в день, ну максимум три, и чтобы никаких перекусов. Привет системе дробного питания, ведущей, по его словам, к диабету.
Еду есть только риал: ничего не измельчать, не выжимать, не извлекать.
Заменители сахара тотально изменяют микрофлору и стимулируют возникновение диабета.
Свободным от алкоголя нужно быть максимум два раза в неделю, а лучше один. Ежедневный бокал сухого красного обязателен. Жаль, что не больше, но хоть так.
Спортом себя надо заставлять заниматься только тем, который вы терпеть не можете, ничто так не стимулирует мозг, как необходимость преодоления неприятных задач.
Воспаленный аппендикс не следует удалять.
Ну и остальное, пожалуй, известно: ходить, не курить и так далее.
Арина Петрова.
Фото: ADOBESTOCK