Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина после 50 лет получают перелом вследствие остеопороза расказывает Клиника "Семейный доктор". С проф. д-р Марина Николич Журович - эндокринолог Клиники эндокринологии, диабета и метаболических заболеваний Клинического центра Сербии и проф. Доктор Эмилия Дублянин Распопович, физиотерапевт Клиники физической медицины и реабилитации KCS, рассказывает о том, почему возникает остеопороз и можно ли предотвратить и замедлить его последствия.
Остеопороз - это системное метаболическое заболевание скелета, которое приводит к снижению минеральной плотности костей. Как следствие остеопороза появляются патологические переломы.
У пациентов с остеопорозом специфических симптомов и признаков не наблюдается до появления патологического перелома, поэтому его назвали так называемым «молчаливым или отсутствующим заболеванием». Наиболее частыми местами переломов являются запястье, предплечье, бедро, шейка бедра и позвоночник, и, как следствие, возникает сильная боль, нарушение определенных функций, ухудшение качества жизни и иногда даже смерть, - говорит проф. Д-р Дублянин Распопович.
Почему женщины подвергаются повышенному риску
Женщины в постменопаузе подвержены высокому риску развития остеопороза и переломов из-за быстрой потери костной массы, которая происходит с наступлением менопаузы. Женский гормон эстроген играет жизненно важную роль в регулировании изменений костей на протяжении всей жизни. Однако у женщин, когда менструальный цикл прекращается, этого важного гормона не хватает, так что именно в этот период плотность костной ткани снижается, говорит проф. Доктор Марина Николич Джурович.
КАКОВЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА
В семейном анамнезе остеопороз и переломы, ранняя менопауза, предыдущие переломы. Кроме того, существуют определенные лекарства, которые негативно влияют на здоровье костей, особенно противовоспалительные. Кроме того, болезни мальабсорбции и ревматоидный артрит, а также некоторые эндокринные заболевания.
КАК УВЕЛИЧИТЬ СОДЕРЖАНИЕ МИНЕРАЛЬНОЙ КОСТИ?
Необходимы три компонента: кальций, витамин D и витамин K2. В последние годы исследования показали, что добавки кальция могут увеличить риск ускоренного атеросклероза, а затем возникновения острого инфаркта миокарда и камней в почках. После этих исследований эксперты пришли к выводу, что кальций следует принимать с пищей (то есть из пищевых источников) в дозе от 700 до 1200 мг / день, говорит проф. Д-р Дублянин Распопович.
Самая важная функция витамина D3 в организме - вывод кальция из пищеварительного тракта. Чтобы организм мог правильно использовать этот кальций, необходим витамин К2. Так же надо помнить, что около 10% взрослых и около 20% лиц > 65 лет имеют камни в желчном пузыре - холелитиаз заболевание чаще протекает бессимптомно. В отсутствие витамина К2 кальций откладывается в мягких тканях и приводит к долгосрочному опасному кальцификации суставов и органов. Вот почему всегда необходимо принимать витамин К2 вместе с витамином D3, - подчеркивает профессор в самом начале. Доктор Николич Джурович.
Доказано, что добавление витамина D снижает риск переломов и падений, а также способствует снижению риска переломов. Исследования также показывают, что дефицит витамина D очень распространен среди женщин в постменопаузе.
Витамин K2 активирует два белка, важных для управления кальцием. Активируя остеокальцин, белок, отвечающий за включение кальция в кость, витамин K2 помогает увеличить плотность костей и сопротивление переломам. Другой белок, который активируется под действием витамина К2, - это белок, который предотвращает образование отложений кальция в тканях, таких как кровеносные сосуды, суставы, почки, грудь и т. д. В конце концов, оба профессора отмечают, что комбинация 2000 i.j. витамин D3 и 90 мкг витамина K2 в мягких гелевых капсулах, поэтому они лично рекомендуют его.
Источник новости - https://www.fdoctor.ru/.