Состояние зубов зависит не только от соблюдения гигиены полости рта, но и потребляемых продуктов. Какие из них значительно вредят эмали, рассказал стоматолог Халед Касем.
Во-первых, речь идет о кофе и чае с лимоном, сахаром или медом. Как объяснил врач, регулярное употребление данных напитков может привести к эрозии эмали.
На втором месте антирейтинга расположилось овсяное молоко. По словам Касема, оно не наносит вреда зубам, однако в сравнении с обычным молоком не приносит им никакой пользы из-за отсутствия ряда компонентов. И если пить его на постоянной основе, то можно столкнуться с дефицитом важных для эмали микроэлементов.
В-третьих, стоит следить за количеством в рационе сладких продуктов, в том числе сухофруктов и бананов. Стоматолог отметил, что они содержат в себе приличное количество сахарозы, глюкозы и фруктозы, которые вредят не только зубам, но и всему организму.