Названы лучшие продукты для здоровья кожи - «Дерматология» » Я «Доктор красоты»
Я «Доктор красоты и здоровья». » Дерматология » Названы лучшие продукты для здоровья кожи - «Дерматология»

Названы лучшие продукты для здоровья кожи - «Дерматология»

title
Названы лучшие продукты для здоровья кожи - «Дерматология»

Здоровое питание очень важно для внешнего вида.
Забота о коже начинается не с баночки крема, а с того, что лежит на тарелке. Есть продукты, которые помогают коже приобрести естественное сияние.
Жирная рыба, устрицы, мидии и другие морепродукты содержат цинк и омега-3 жирные кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых волокон. Они помогают бороться с атеросклерозом, улучшают кровообращение, что положительно сказывается на увлажнённости и упругости кожи. А цинк препятствует появлению прыщей.
Цитрусовые, а также болгарский перец, томаты, квашеная капуста содержат витамин С, который является мощным антиоксидантом. Его нехватка вызывает дряблость и сухость кожи.
Морковь, перец, тыква, авокадо, шпинат и другие овощи зелёного и оранжевого цвета содержат бета-каротин, который способствует клеточному обновлению, а также витамин А. Его нехватка приводит к появлению воспалений, сухости и долго не заживающих трещин в уголках рта.
Орехи содержат витамин Е, обладающий антиоксидантным действием. Он задерживает процесс старения и создаёт барьер от ультрафиолетовых лучей.
Один из самых важных элементов для здоровья и красоты кожи – вода. Обычная чистая питьевая вода напрямую влияет на состояние кожи, так как является самым простым и совершенным натуральным увлажняющим средством, доступным для всех.
По словам врачей, причиной, по которой кожа перестаёт сиять, могут быть различные заболевания и патологические процессы в организме. Например, вирусная инфекция, воспаления ЖКТ, нарушения гормонального фона.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.


Здоровое питание очень важно для внешнего вида. Забота о коже начинается не с баночки крема, а с того, что лежит на тарелке. Есть продукты, которые помогают коже приобрести естественное сияние. Жирная рыба, устрицы, мидии и другие морепродукты содержат цинк и омега-3 жирные кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых волокон. Они помогают бороться с атеросклерозом, улучшают кровообращение, что положительно сказывается на увлажнённости и упругости кожи. А цинк препятствует появлению прыщей. Цитрусовые, а также болгарский перец, томаты, квашеная капуста содержат витамин С, который является мощным антиоксидантом. Его нехватка вызывает дряблость и сухость кожи. Морковь, перец, тыква, авокадо, шпинат и другие овощи зелёного и оранжевого цвета содержат бета-каротин, который способствует клеточному обновлению, а также витамин А. Его нехватка приводит к появлению воспалений, сухости и долго не заживающих трещин в уголках рта. Орехи содержат витамин Е, обладающий антиоксидантным действием. Он задерживает процесс старения и создаёт барьер от ультрафиолетовых лучей. Один из самых важных элементов для здоровья и красоты кожи – вода. Обычная чистая питьевая вода напрямую влияет на состояние кожи, так как является самым простым и совершенным натуральным увлажняющим средством, доступным для всех. По словам врачей, причиной, по которой кожа перестаёт сиять, могут быть различные заболевания и патологические процессы в организме. Например, вирусная инфекция, воспаления ЖКТ, нарушения гормонального фона. Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Другие новости

Лучшие продукты для красоты и молодости кожи -

personЛилиана 28-02-24, 00:00
0 Лучшие продукты для красоты и молодости кожи - «Дерматология»

Для того, чтобы кожа стала выглядеть красивой и здоровой, ей необходимо очищение и питание. Австралийский диетолог...

Названы причины выпадения волос на бровях - «Дерматология»

personИван 09-11-24, 10:05
0 Названы причины выпадения волос на бровях - «Дерматология»

Это необычное явление может быть симптомом патологии щитовидной железы. Брови «в ниточку» время от времени входят в...

Вследствие постоянного пребывания дома может ухудшиться

personSimon 18-10-24, 21:39
0 Вследствие постоянного пребывания дома может ухудшиться состояние кожи: что делать - «Дерматология»

Сухой воздух, стресс и изменение режима ухода за кожей вследствие постоянного пребывания дома могут ухудшить состояние...

Комментарии (0)

Написать комментарий

Меню
menu