Врачи назвали продукты, которые способны продлевать молодость - «Дерматология»
Употребление куркумы и продуктов с Омега-3 жирными кислотами способствуют продлению молодости прежде всего за счет своего влияния на улучшение состояния сосудов и мозга.
В Москву для участия во Всероссийском конгрессе по гериатрии и геронтологии прибыл профессор Хидетоши Эндо из японского Национального центра гериатрии и геронтологии. По словам профессора, в Японии с ее характерным для местных жителей долголетием распространена деменция, и медики ведут активные поиски средств профилактик и этого нейродегенеративного заболевания.
Одним из таких средств, которые могут эффективно предотвращать наступление слабоумия, является куркума, сказал профессор.
«Включение в ежедневный рацион традиционной индийской пряности куркумы помогает сохранить здоровье мозга и тем самым продлить молодость организма», — сообщил ученый.
advertisement
В США ученые из Университета Лос-Анджелеса также пришли к выводу о том, что регулярное потребление куркумина (главного компонента куркумы) улучшает память и функции мозга благодаря его противовоспалительному действию. Ими проводился эксперимент с участием людей в возрасте от 50 до 90 лет, среди которых были те, кто не имел проблем с памятью, и те, у кого они уже отмечались. Полтора года испытуемые употребляли куркумин минимум два раза в неделю.
В результате ученые смогли убедиться в том, что у людей, которые регулярно ели куркуму, значительно улучшились показатели работы памяти, способность концентрироваться, а также эмоциональное состояние. У людей, в мозге которых присутствовали бляшки амилоида, их концентрация уменьшилась.
Что касается продуктов с Омега-3, медики отмечают, что они «не менее важны» для поддержания как можно более долгого хорошего состояния мозга, а, значит, и молодости. Лучшие источники этих веществ — жирные сорта морской рыбы, нерафинированные растительные масла, орехи, авокадо. Результаты исследования были опубликованы в American Journal of Geriatric Psychiatry.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Другие новости
Онкология / Профилактика / Медвебинар / Спастичность / Терапия / Жизнь после инcульта / Дерматология / Диетология / Новости Медицины
Топ-3 способов похорошеть без косметики - «Новости Медицины»
«Чтобы быстрее развестись чаще смотри на жену с утра пораньше, когда она неумытая и без макияжа», — любил повторять...
Этот овощ поможет избавиться от морщин - «Дерматология»
Врачи рассказали, что полезного содержится в моркови. Известно, что лишь в XIV веке, когда была выращена наиболее...
Названы продукты, способные продлить молодость -
10 фруктов и овощей с омолаживающим эффектом Тонкие линии, морщины, пятна и потеря эластичности кожи являются...