Я «Доктор красоты и здоровья». » Гастроэнтерология » Проктолог Абрицова назвала способы справиться с запором в период самоизоляции - «Гастроэнтерология»
Проктолог Абрицова назвала способы справиться с запором в период самоизоляции - «Гастроэнтерология»

Большому количеству россиян в период самоизоляции грозит проблема запора из-за неправильного питания и малоподвижности. Об этом рассказала кандидат медицинских наук проктолог Марьяна Абрицова, которая также назвала способы справиться с ней.
Как сообщает MedikForum.ru, неприятное явление «запертого» кишечника уже становится поводом для жалоб на здоровье в период самоизоляции. По словам проктолога, прямым путем к развитию запоров становится образ жизни, в котором малоподвижность сочетается с нездоровым рационом. Люди едят мучное, сладкое, употребляют алкоголь, много времени проводят на диване – все это в период самоизоляции способствует проблемам с пищеварительной системой.
Называя способы справиться с запором, Абрецова порекомендовала сократить количество жирного и сладкого в рационе, есть больше овощей, свежих салатов, зелени, сухофруктов, пить больше воды.
Если у человека уже проявляются признаки запора, следует отказаться от алкоголя, фруктов, газировки, черного чая, кофе.
Кроме того, необходимо выполнять физические упражнения, это улучшает перистальтику кишечника, – назвала еще один способ врач.
Другие новости
Основные признаки, указывающие на проблемы с печенью -
personАриадна 12-11-24, 10:05Признаки нарушения работы печени, этого жизненно важного органа, могут проявляться целым рядом характерных симптомов....
В России выявлено 8 232 новых случая COVID-19 -
personБорис 18-10-24, 21:34Всего на сегодняшний день в России выявлено 1 167 805 случаев коронавируса. За весь период зафиксировано 20 545...
Pharmadаta: снижение объема закупок аптек в июле 2020 -
personЕлизар 18-10-24, 21:34В июле 2020 объем наблюдается спад закупок в натуральном выражении. Снижение составило 7,3% по сравнению с июнем 2020...





