Я «Доктор красоты и здоровья». » Гастроэнтерология » Проктолог Абрицова назвала способы справиться с запором в период самоизоляции - «Гастроэнтерология»
Проктолог Абрицова назвала способы справиться с запором в период самоизоляции - «Гастроэнтерология»

Большому количеству россиян в период самоизоляции грозит проблема запора из-за неправильного питания и малоподвижности. Об этом рассказала кандидат медицинских наук проктолог Марьяна Абрицова, которая также назвала способы справиться с ней.
Как сообщает MedikForum.ru, неприятное явление «запертого» кишечника уже становится поводом для жалоб на здоровье в период самоизоляции. По словам проктолога, прямым путем к развитию запоров становится образ жизни, в котором малоподвижность сочетается с нездоровым рационом. Люди едят мучное, сладкое, употребляют алкоголь, много времени проводят на диване – все это в период самоизоляции способствует проблемам с пищеварительной системой.
Называя способы справиться с запором, Абрецова порекомендовала сократить количество жирного и сладкого в рационе, есть больше овощей, свежих салатов, зелени, сухофруктов, пить больше воды.
Если у человека уже проявляются признаки запора, следует отказаться от алкоголя, фруктов, газировки, черного чая, кофе.
Кроме того, необходимо выполнять физические упражнения, это улучшает перистальтику кишечника, – назвала еще один способ врач.
Другие новости
Назван главный принцип здорового питания -
personАгриппина 12-11-24, 10:05Идеально для здоровья сердца. Американские кардиологи провели исследование и пришли к выводу, что сохранить здоровье и...
Законопроект о принудительном лицензировании лекарств для
personХаритон 18-03-21, 00:00Кабмин получит право использовать изобретения для производства лекарств без патента с последующей компенсацией...
Эксперт рассказала, что поможет дольше сохранить женское
personТрофим 28-05-22, 00:0028 мая во всем мире отмечается Международный день здоровья женщин (Международный день защиты женского здоровья)....





