Я «Доктор красоты и здоровья». » Гастроэнтерология » Вредный завтрак: названы продукты, которые нельзя есть натощак - «Гастроэнтерология»
Вредный завтрак: названы продукты, которые нельзя есть натощак - «Гастроэнтерология»

Выбрав правильный завтрак, вы наполняете себя энергией на весь день.
Все мы слышали о том, как полезен завтрак, и какие продукты лучше есть с утра.
А швейцарские диетологи рассказали о том, что ни в коем случае не нужно употреблять утром на пустой желудок.
Даже если вы очень любите острую пищу с массой специй, то ее не нужно есть на пустой желудок. Подобного рода блюда вызовут прямое раздражение оболочки желудка, спровоцировав кислотную реакцию и вызвав болезненные спазмы. Кроме того, специи и приправы являются раздражителями по своей природе, что может спровоцировать несварение на весь оставшийся день.
Многим кажется, что идеальным рецептом для начала дня является стакан фруктового сока, но это ошибка. Все продукты питания и напитки, содержащие сахар, подвергают поджелудочную железу дополнительному давлению. А это не самое лучшее, что мы можем ей дать сразу после пробуждения. Кроме того, принятая на пустой желудок фруктоза может перезагрузить печень.
То же самое касается и разного рода газированных напитков. Ни в коем случае не употребляйте их на пустой желудок, так как, смешавшись с кислотой внутри, они провоцируют тошноту и газообразование. Также данные напитки по утрам вызывают желудочные спазмы.
Пусть на разного рода рекламных картинках правильного завтрака вы видели апельсины и грейпфруты, но утром на пустой желудок цитрусовые фрукты есть не нужно. Они способствуют производству кислоты в желудке, а избыточное количество клетчатки и фруктозы негативно влияет на процессы пищеварения.
Другие новости
Восемь советов, которые помогут не поправиться во время
personЛидия 12-12-24, 10:05Они действительно работают. За время зимних праздников вес набирают практически все. Причем если большинство...
Комбинация ЛП с ипатасертибом продемонстрировала
personЛукерья 18-10-24, 21:38В статье представлен клинический пример случайной диагностики вируса иммунодефицита человека......
Компания Boehringer Ingelheim начинает сотрудничество с
personПетр 18-10-24, 21:39Boehringer Ingelheim станет спонсором данного рандомизированного клинического исследования, которое будет проведено,...





