Названа идеальная диета для женского здоровья - «Гинекология» » Я «Доктор красоты»
Я «Доктор красоты и здоровья». » Гинекология » Названа идеальная диета для женского здоровья - «Гинекология»

Названа идеальная диета для женского здоровья - «Гинекология»

Названа идеальная диета для женского здоровья - «Гинекология»

Специалисты проследили за переменами в их организме.
Исследователи из Гарварда порекомендовали женщинам увеличить в рационе питания овощи и фрукты, при этом сократив потребление жирного мяса и сладкого. Подобная диета поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин на 25%.
К таким выводам исследователи пришли после 12 лет наблюдения за здоровьем 25 тысяч женщин. Все они прошли опрос и заполнили анкету, в которой указали, какой у них рацион питания. Также был проведен анализ крови участниц.
Оказалось, что даже небольшие изменения в метаболизме во время такой диеты снижают риск развития заболеваний сердца и сосудов.
Особенно было заметно улучшение здоровья у тех женщин, которые долго придерживаться такой системы питания. Отмечается, что средиземноморская диета довольно проста и не требует особых затрат. Причем дорогие морепродукты в составе рациона можно заменить куриным филе или рыбой.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки


Специалисты проследили за переменами в их организме. Исследователи из Гарварда порекомендовали женщинам увеличить в рационе питания овощи и фрукты, при этом сократив потребление жирного мяса и сладкого. Подобная диета поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин на 25%. К таким выводам исследователи пришли после 12 лет наблюдения за здоровьем 25 тысяч женщин. Все они прошли опрос и заполнили анкету, в которой указали, какой у них рацион питания. Также был проведен анализ крови участниц. Оказалось, что даже небольшие изменения в метаболизме во время такой диеты снижают риск развития заболеваний сердца и сосудов. Особенно было заметно улучшение здоровья у тех женщин, которые долго придерживаться такой системы питания. Отмечается, что средиземноморская диета довольно проста и не требует особых затрат. Причем дорогие морепродукты в составе рациона можно заменить куриным филе или рыбой. Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Другие новости

Артериальная гипертензия и когнитивные нарушения:

personWebster 18-10-24, 21:38
0 Артериальная гипертензия и когнитивные нарушения: мультимодальный подход к ведению больных и возможности ницерголина - «Гинекология»

Задайте вопрос первому звездному участнику проекта #СотексРосАптеки – серебряному призеру......

Минздрав подготовил рекомендации по реабилитации пациентов

personДемьян 18-10-24, 21:36
0 Минздрав подготовил рекомендации по реабилитации пациентов после COVID-19 - «Гинекология»

Также в настоящее время ведется работа над восьмой версией методических рекомендаций по лечению пациентов с...

Минздрав и Национальная медицинская палата объявили о

personЛиана 28-01-21, 00:00
0 Минздрав и Национальная медицинская палата объявили о сотрудничестве - «Гинекология»

Стороны договорились о совместной работе по широкому кругу вопросов, в том числе в сфере нормотворчества....

Комментарии (0)

Написать комментарий

Меню
menu