Я «Доктор красоты и здоровья». » Гинекология » Велосипед помогает женщинам защититься от набора веса перед менопаузой - «Гинекология»
Велосипед помогает женщинам защититься от набора веса перед менопаузой - «Гинекология»

Всего пять дополнительных минут на велосипеде помогают женщинам лучше контролировать вес на пороге менопаузы, показало исследование.
Согласно выводам, которые были сделаны специалистами Гарвардской школы общественного здравоохранения в США, небольшое увеличение нагрузки в виде езды на велосипеде помогает женщинам при наступлении менопаузы лучше защищаться от набора веса, который обычно имеет место в этот период жизни в связи с изменениями гормонального статуса.
«Увеличение времени, проведенного в седле велосипеда, уменьшает прирост веса с годами. Чем больше женщина проводит времени на велосипеде, - тем лучше», - заявили авторы исследования.
Этому заявлению предшествовало изучение уровня физической активности и колебаний веса у 18 тысяч женщин, за которыми наблюдали в течение 16 лет. Результаты показали, что участницы проекта набрали в среднем за период наблюдений 9,3 кг добавочного веса. В то же время исследователи констатировали: хотя по мере прожитых лет вес набрали все участницы, у некоторых женщин прибавка в весе ограничилась количеством, не превышающим 5% от первоначальной массы тела, тогда как у других значительно превысила этот порог.
В частности, авторы работы выяснили, что женщины, которые тратили на велосипедную езду более 4 часов в неделю, на 26% реже набирали вес, превышающий 5% от прежней массы тела.
Другие новости
Алкоголь при беременности может изменять ДНК детей -
personJohnson 12-02-24, 00:00Исследователи вели наблюдение 30 беременными женщинами и 359 детьми. Ученые призывают женщин отказаться во время...
В России выявлено 27 787 новых случаев коронавируса -
personGill 18-10-24, 21:38И.Н. Захарова 1, А.Н. Цуцаева 2, В.А. Курьянинова 2, Л.Я. Климов 2, С.В. Долбня 2, А.Л......
Ученые выяснили, можно ли беременным принимать парацетамол
personFlannagan 28-12-23, 00:00Женщинам следует очень внимательно относиться к лекарствам во время вынашивания ребенка. В британском Бристольском...





