Я «Доктор красоты и здоровья». » Гинекология » Что можно и чего нельзя есть при цистите - «Гинекология»
Что можно и чего нельзя есть при цистите - «Гинекология»
Диета имеет огромное значение при лечении цистита - распространенного в разных странах заболевания. Эксперты из Италии рассказали о том, что нужно обязательно включить в диету, и чего следует избегать.
Обязательно и как можно больше употребляйте воду, если вы столкнулись с циститом. Вода растворяет мочу, делая ее менее кислотной и концентрированной. А значит, она реже раздражает мочевой пузырь. Сделайте выбор в пользу сложных углеводов, включая коричневый хлеб и рис, киноа, бобы и разного рода крахмалосодержащие овощей корнеплодов вроде картофеля, батата и репы. Это позволяет предотвращать запоры и бороться с их проявлениями. Сложные углеводы богаты клетчаткой, которая также помогает при цистите.
Употребляйте клюквенный сок, поскольку он слабо кислотен и не даёт бактериям присоединяться к стенкам мочевого пузыря, что затрудняет распространение инфекции. Налегайте на свежие фрукты и зеленые листовые овощи, которые укрепляют иммунную систему. В вашем рационе должен присутствовать натуральный йогурт, обеспечивающий организм пробиотиками и ценными бактериями. Не забывайте и про пребиотики, создающие необходимую окружающую среду для бактерий.
А вот продукты питания, обладающие высокой кислотностью и приводящие к воспалениям, нужно исключить из рациона. К ним относятся чай, кофе и другие напитки с кофеином, алкоголь, переработанное мясо и специи. Откажитесь от простых углеводов вроде белого хлеба и риса. Перестаньте кормить те противные бактерии, которые и приводят к обострению цистита.
Диета имеет огромное значение при лечении цистита - распространенного в разных странах заболевания. Эксперты из Италии рассказали о том, что нужно обязательно включить в диету, и чего следует избегать. Обязательно и как можно больше употребляйте воду, если вы столкнулись с циститом. Вода растворяет мочу, делая ее менее кислотной и концентрированной. А значит, она реже раздражает мочевой пузырь. Сделайте выбор в пользу сложных углеводов, включая коричневый хлеб и рис, киноа, бобы и разного рода крахмалосодержащие овощей корнеплодов вроде картофеля, батата и репы. Это позволяет предотвращать запоры и бороться с их проявлениями. Сложные углеводы богаты клетчаткой, которая также помогает при цистите. Употребляйте клюквенный сок, поскольку он слабо кислотен и не даёт бактериям присоединяться к стенкам мочевого пузыря, что затрудняет распространение инфекции. Налегайте на свежие фрукты и зеленые листовые овощи, которые укрепляют иммунную систему. В вашем рационе должен присутствовать натуральный йогурт, обеспечивающий организм пробиотиками и ценными бактериями. Не забывайте и про пребиотики, создающие необходимую окружающую среду для бактерий. А вот продукты питания, обладающие высокой кислотностью и приводящие к воспалениям, нужно исключить из рациона. К ним относятся чай, кофе и другие напитки с кофеином, алкоголь, переработанное мясо и специи. Откажитесь от простых углеводов вроде белого хлеба и риса. Перестаньте кормить те противные бактерии, которые и приводят к обострению цистита.
Другие новости
RNC Pharma: объемы производства лекарств в РФ продолжают
personAndrews 18-10-24, 21:40Число женщин с многоплодием растет повсеместно, особенно в странах с высоким уровнем оказа......
Лекция: Очерки о рождении здорового малыша. Творческий
personRalphs 18-10-24, 21:38Представляем вашему вниманию лекцию для врачей-гинекологов «Очерки о рождении здорового малыша. Творческий тандем...
Госдума примет закон о регулировании деятельности аптек до
personBrooks 18-10-24, 21:36Документ получил положительную оценку в ФАС, Минздраве и Минпромторге, в настоящее время разработчики ожидают...