Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости Медицины » Эксперты советуют горожанам устраивать "молчаливые сессии" - «Новости»
Эксперты советуют горожанам устраивать "молчаливые сессии" - «Новости»


Психологи констатируют: жители больших городов, вынужденные по долгу службы много общаться, имеют "реактивное мышление". То есть они постоянно обрабатывают разную информацию и проговаривают ее. Это перегружает нервную систему, пишет "Новости Mail.RU". Психолог Людмила Полянова рекомендует чаще молчать, чтобы снизить риск развития невроза.
В противном случае, можно столкнуться с нарушениями сна, аппетита, головными болями, нервными тиками. Молчать рекомендуется от нескольких часов до нескольких дней в зависимости от состояния человека. При этом запрещается читать новости, уведомления, отвечать на сообщения. Данная практика позволит повысить уровень осознанности.
Врач-оториноларинголог Владимир Зайцев добавляет: "К молчанию есть и медицинские показатели. Но в реальности голосовым связкам достаточно 1−1,5 часа, чтобы отдохнуть. Молчать дольше нет никакой необходимости".
Психологи констатируют: жители больших городов, вынужденные по долгу службы много общаться, имеют
Другие новости
Индия может смягчить запрет на экспорт лекарств - «Новости»
personAbramson 18-10-24, 21:33По некоторым данным, ослабление запрета на поставки лекарств в другие страны может произойти в течение пары дней. Как...
Баня может быть опасна для мужского здоровья - «Новости»
personЛукерья 18-10-24, 21:38Баня может быть опасна для мужского здоровья После рождения и во взрослом возрасте «мужскому достоинству» грозит много...