Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости Медицины » Эксперты советуют горожанам устраивать "молчаливые сессии" - «Новости»
Эксперты советуют горожанам устраивать "молчаливые сессии" - «Новости»
Психологи констатируют: жители больших городов, вынужденные по долгу службы много общаться, имеют "реактивное мышление". То есть они постоянно обрабатывают разную информацию и проговаривают ее. Это перегружает нервную систему, пишет "Новости Mail.RU". Психолог Людмила Полянова рекомендует чаще молчать, чтобы снизить риск развития невроза.
В противном случае, можно столкнуться с нарушениями сна, аппетита, головными болями, нервными тиками. Молчать рекомендуется от нескольких часов до нескольких дней в зависимости от состояния человека. При этом запрещается читать новости, уведомления, отвечать на сообщения. Данная практика позволит повысить уровень осознанности.
Врач-оториноларинголог Владимир Зайцев добавляет: "К молчанию есть и медицинские показатели. Но в реальности голосовым связкам достаточно 1−1,5 часа, чтобы отдохнуть. Молчать дольше нет никакой необходимости".
Психологи констатируют: жители больших городов, вынужденные по долгу службы много общаться, имеют
Другие новости
Диета по привычкам и по карману - «Новости»
personСтелла 18-10-24, 21:33Диета по привычкам и по карману У каждого пятого россиянина слово “диета” ассоциируется либо с бедностью и голодом,...
Американские ученые заявили о создании вакцины против
personHoward 18-10-24, 21:34Создание вакцины провели в рекордные сроки - с момента расшифровки генома коронавируса до презентации вакцины прошло...