Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости Медицины » Эксперимент показал: завтрак должен быть плотным - «Новости»
Эксперимент показал: завтрак должен быть плотным - «Новости»
Как передает ТАСС, после обильного завтрака человеческий организм тратит для собственного обогрева примерно в два раза больше энергии, чем после обеда с аналогичным числом калорий. Об этом говорит Университет Любека.
Был проведен эксперимент, в рамках которого специалисты посмотрели, как много энергии вырабатывало тело 16 мужчин-добровольцев. При этом дневной рацион добровольцев состоял из легкого завтрака и плотного обеда или же из обильного завтрака и низкокалорийного обеда. Что важно, вне зависимости от степени калорийности завтрака, в целом добровольцы потребляли равное количество пищи и находились в идентичных условиях.
Выяснилось: утром организм мужчин тратил примерно в 2,5 раза больше энергии на разогрев, чем днем. И количество затраченных калорий напрямую зависело от того, насколько плотным был завтрак. Данное открытие необходимо положить в основу диетического режима питания, нацеленного на снижение веса, говорят ученые.
Как передает ТАСС, после обильного завтрака человеческий организм тратит для собственного обогрева примерно в два раза больше энергии, чем после обеда с аналогичным числом калорий. Об этом говорит Университет Любека. Был проведен эксперимент, в рамках которого специалисты посмотрели, как много энергии вырабатывало тело 16 мужчин-добровольцев. При этом дневной рацион добровольцев состоял из легкого завтрака и плотного обеда или же из обильного завтрака и низкокалорийного обеда. Что важно, вне зависимости от степени калорийности завтрака, в целом добровольцы потребляли равное количество пищи и находились в идентичных условиях. Выяснилось: утром организм мужчин тратил примерно в 2,5 раза больше энергии на разогрев, чем днем. И количество затраченных калорий напрямую зависело от того, насколько плотным был завтрак. Данное открытие необходимо положить в основу диетического режима питания, нацеленного на снижение веса, говорят ученые.
Другие новости
Как защитить сосуды?
personAdmin-kosaru 18-10-24, 21:38Варикоз вен очень часто встречается у людей 30-40 лет. Но это если говорить про пик заболеваемости. Начальные стадии...
Минздрав начал сбор данных о состоянии первичного звена
personАскольд 18-10-24, 21:35Министерство здравоохранения разослало в регионы формы для сбора данных о состоянии инфраструктуры первичного звена...