В Южной Корее ученые провели исследование на тему влияния смартфонов и прочих мобильных устройств на людей во время трудового дня и обеденного перерыва. Они обнаружили, что использование гаджетов вредит не только здоровью пользователей, но и в целом трудовому процессу компании.

Оказалось, что работники, предпочитавшие в обеденный перерыв проводить время со своими телефонами, намного больше устают на работе, чем те, кто прогуливался, читал книгу или общался с коллегами, пишет издание The Daily Mail.

В исследовании участвовали более 400 добровольцев, которые рассказывали о своем обеденном времяпрепровождении, самочувствии во время перерыва и после него.

Итоги эксперимента показали, что большинство отдыхали в свободное от работы время в компании своих смартфонов, в то время как другие предпочли прогулку и разговоры с коллегами. Несмотря на то, что и те, и другие участники исследования забывали во время ланча о работе, у добровольцев из первой группы наблюдались сильная усталость и эмоциональное опустошение. Перерыв не помог восстановить им силы и во второй половине рабочего дня они чувствовали себя физически истощенными в отличие от их бодрых оппонентов.

Как поясняют эксперты, смартфон, как правило, используют для выполнения нескольких задач. Например, прослушивание музыки с одновременной проверкой электронной почты, что отнимает у пользователя немало сил. Даже читая новости на телефоне, человек тратит значительно больше энергии, чем при получении той же информации в газете, потому как пользователь гаджета вынужден игнорировать различные ссылки в статьях и надоедливую всплывающую рекламу, вызывая при этом увеличение нагрузки не только на органы зрения, но и на плечи, и шею.

Людмила Петрова.