Все мы с раннего детства знаем: зубы надо выметающими движениями чистить по крайней мере дважды в день и каждые полгода непременно заглядывать к стоматологу. Стоит затянуть с лечением – и вредный кариес непременно испортит зубную эмаль. Все это так, но многие люди, хоть и соблюдают все рекомендации докторов, все равно страдают от кариеса, им частенько приходится лечить и удалять больные зубы. Поэтому корень проблемы они видят в генетике, возрасте и переживают из-за того, что все-таки недостаточно много и правильно чистили зубы.

Кариес нынче – одно из самых распространенных заболеваний, вызванных переменами в образе жизни и наличием бактерий в ротовой полости. Изучая зубы древних людей, ученые из Центра древней ДНК Университета Аделаиды пришли к выводу, что состав зубных тканей и налета на зубах менялся по крайней мере дважды за все время существования человечества. Первый раз это было в эпоху неолита (около 10 000 лет до н.э.) при возникновении земледелия, второй раз – в связи с промышленной революцией – около 150 лет назад. Эти перемены приводили к изменению рациона, а оно, в свою очередь, - к изменению бактериальной среды ротовой полости, в результате чего в ней стали доминировать вызывающие кариес микроорганизмы. Это и привело к росту заболеваний полости рта.

"Ротовая полость современного человека находится в перманентном состоянии болезни", - утверждает один из руководителей исследования, профессор Алан Купер, сообщает журнал Nature Genetics.

Несмотря на это, здоровье зубов можно сохранить, и это особенно важно для представителей младших поколений, у которых зубы еще не повреждены кариесом, пишет сайт preventingcavities.com. Очень важно знать о том, что существуют естественные способы избежать этого заболевания. (Это не значит, что надо забывать о предписанной врачами программе – регулярной чистке зубов, осмотров у стоматолога и пр.) Очень важно полоскать рот водой комнатной температуры или ромашковым отваром после еды, особенно если она была кислой. Зубная эмаль на 96% состоит из минералов, и она "боится" кислот. А все бактерии, вызывающие кариес, являются кислотообразующими - в основном, это стрептококки. Они активно участвуют в процессе формирования зубного налета и разрушают эмаль. Кстати, если нет возможности прополоскать рот, кислоту можно нейтрализовать кусочком сыра.

Следует внимательно и регулярно осматривать полость рта. Кариес обычно появляется в виде темных пятен на эмали – в слабых местах, которые под действием бактерий потеряли обычную прочность. Не дожидайтесь, пока пятно превратится в полость – сразу обращайтесь к доктору, и тогда дефект можно будет исправить с помощью ультразвука, не рассверливая эмаль. А еще можно воспользоваться специальными палочками – мисваком, очень популярным на Востоке. Говорят, он и кариес предупреждает, и десны массирует, и от воспалений в полости рта избавляет.

Второй шаг в предупреждении кариеса – есть только «правильную» пищу. Не стоит верить рекламе, уверяющей, скажем, что засахаренные зерновые хлопья в пачке – отличный завтрак. Здоровая пища в консервных банках и коробках не продается! Самая здоровая пища – фермерские яйца, свежее молоко, печень трески и хорошее, неперемороженное мясо. Вся эта еда содержит нужное для здоровья зубов количество витаминов A и D.

Марина Новикова,

фото - fotobank.com