Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости Медицины » Диетологи озвучили жесткие правила употребления шоколада - «Новости»
Диетологи озвучили жесткие правила употребления шоколада - «Новости»
Роспотребнадзор выпустил официальные рекомендации по потреблению шоколада. Как передает РИА "Новости", взрослый здоровый человек может употреблять не более 50 граммов шоколада за один прием и не более двух раз в неделю.
В свою очередь, детям до трех лет есть шоколад категорически не рекомендуется. По мнению экспертов, шоколад не принесет никакой пользы. Более того, если желудок не подготовлен, это будет слишком тяжелой пищей. Диетологи разрешают с пяти-шести лет съедать до 20 граммов шоколада не более двух раз в неделю.
В целом эксперты признают, что в умеренных количествах шоколад полезен. Он способен увеличить показатели работоспособности, концентрации внимания, простимулировать умственную деятельность. Шоколад содержит в себе антиоксиданты, тормозящие старение и укрепляющие иммунитет. Но опасен шоколад обилием сахара и жира, что делает его вредным для людей, контролирующих вес или имеющих повышенный риск сахарного диабета.
Роспотребнадзор выпустил официальные рекомендации по потреблению шоколада. Как передает РИА
Другие новости
В России выявлено 6 693 новых заболевших коронавирусом -
personAlbertson 18-10-24, 21:33Всего на сегодняшний день в России выявлено 647 849 случаев коронавируса. За весь период зафиксировано 9 320 летальных...
ЦРПТ инвестировал в сервис маркировки лекарств для малого
personDyson 18-10-24, 21:36Решение предназначено для участников рынка, у которых нет 2D сканеров и товарно-учетных систем, либо товарно-учетные...