Витамины против сердца Препараты с поливитаминами и минералами не предотвращают сердечные приступы, инсульты и смертность от заболеваний сердца и сосудов. Это в очередной раз продемонстрировало крупное исследование, проведенное в США. АЛИБИ – ПОЛНОЕ Масштабы его просто гигантские. Вывод сделан на основе наблюдений за 2 019 862 людьми. Конечно, это участники не одного исследования. Группа американских ученых перетрясла научные статьи по теме профилактики сердечно-сосудистых заболеваний с помощью поливитаминов, опубликованные с января 1970 по август 2016 года. Всего набралось 18 таких исследований, которые были сделаны по хорошим стандартам и результатам которых можно было верить. Среднее время наблюдения за участниками исследования было 12 лет. Это немало, за такой промежуток вполне можно ожидать развития болезней сердца у здоровых людей в возрасте после 40-50 лет. Именно в таком возрасте было большинство участников исследований. Если в целом прием поливитаминов и минералов был безопасным (ученые оценили их действие в целом как нейтральное), то в отдельных случаях было даже негативное влияние таких препаратов. Например, подобный эффект был выявлен у пожилых пациентов. Исследование проведено под эгидой Американской сердечной ассоциации (American Heart Association) и опубликовано в одном из ее научных журналов. Авторитет этой организации прибавляет еще больше доверия к полученным результатам. В США, как, впрочем, и у нас, врачи нередко советуют попить пациентам поливитаминчики для сердца. Эксперты этой ассоциации критикуют такой подход, поскольку никаких преимуществ такая профилактика не дает. И Американская сердечная ассоциация официально не рекомендует использовать поливитамины или минеральные добавки, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Это, между прочим, уже не первая такая публикация, и о другом недавнем исследовании на эту же тему «Мир новостей» писал недавно. ВЕРДИКТ ОДНОЗНАЧНЫЙ «Мы придирчиво оценили научные данные, - говорит ведущий автор исследования доктор медицины из Университета Алабамы в Бирмингеме Джунсеок Ким. - И мы не нашли пользы от использования поливитаминов и минералов для предотвращения сердечных приступов, инсультов или смерти от заболеваний сердца и сосудов. Было исключительно трудно переубедить людей, включая и ученых, занимающихся вопросами питания, чтобы они признали, что поливитаминные и минеральные добавки не предотвращают сердечно-сосудистые болезни. Я надеюсь, что результаты нашей работы помогут уменьшить масштабы обмана вокруг поливитаминных и минеральных добавок и будут поощрять людей использовать доказанные методы для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся: употребление большего количества фруктов и овощей, физические упражнения, отказ от курения, контроль за артериальным давлением и повышенным холестерином, а при необходимости прием лекарственных препаратов». КТО СТАРОЕ ПОМЯНЕТ… Нам кажется уместным напомнить некоторые данные другого недавнего исследования поливитаминов и минералов, о котором «Мир новостей» рассказывал в июне этого года. Это важно потому, что тогда было выявлено даже негативное действие некоторых комбинаций активных веществ. Например, поливитамины, содержащие более двух таких антиоксидантов, как витамины А, С, Е, бета-каротин, селен или цинк, были связаны с повышением общей смертности на 6%. А для таких же препаратов, но не содержащих селен, смертность была выше еще в полтора раза - 9%. Единственным полезным компонентом в том исследовании оказался витамин В9 (фолиевая кислота). Он статистически достоверно снижал риск инсультов на 20% и сердечно-сосудистых заболеваний на 17%. Но в этом случае речь, по сути, идет не о поли-, а о моновитамине. И стоит добавить, что способность фолиевой кислоты защищать сосуды известна давно. Олег Днепров. DEPOSITPHOTO/PHOTOXPRESS