Позы силы и слабости - «Новости»
Сегодня психологи все чаще рекомендуют пользоваться биохакингом - способностью прокачать тело и разум для достижения целей и обретения спокойствия.
Добиться этого можно, к примеру, с помощью специальных поз, от которых, как выяснили ученые, напрямую зависят наше самочувствие и эмоциональное состояние. Позы силы и уверенности способны даже снизить уровень кортизола - гормона стресса, и человек начнет чувствовать себя более уверенно.
Удерживайте любую позу из верхнего ряда на протяжении двух минут, и вы почувствуете подъем настроения и энергии.
На рисунке: верхний ряд - позы уверенности и силы, нижний ряд - позы слабости.
Рис. А. Малухина
Позы силы и слабости Сегодня психологи все чаще рекомендуют пользоваться биохакингом - способностью прокачать тело и разум для достижения целей и обретения спокойствия. Добиться этого можно, к примеру, с помощью специальных поз, от которых, как выяснили ученые, напрямую зависят наше самочувствие и эмоциональное состояние. Позы силы и уверенности способны даже снизить уровень кортизола - гормона стресса, и человек начнет чувствовать себя более уверенно. Удерживайте любую позу из верхнего ряда на протяжении двух минут, и вы почувствуете подъем настроения и энергии. На рисунке: верхний ряд - позы уверенности и силы, нижний ряд - позы слабости. Рис. А. Малухина
Другие новости
Анестезиологи не рекомендуют употреблять марихуану до
personDuncan 18-10-24, 21:36Согласно исследованию Больницы Университета Колорадо, употребление марихуаны перед госпитализацией для проведения...
RNC Pharma: растут объемы импорта фармсубстанций в Россию -
personНиколай 24-02-20, 20:11Прирост к аналогичному периоду 2018 г. составил 42%, более выраженная динамика отмечалась только однажды, в 2015 г. на...