Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости » Для здоровья печени необходимо регулярно тренироваться - «Новости»
Для здоровья печени необходимо регулярно тренироваться - «Новости»
Университет Цукубы, передает "Lenta.RU", доказал: физические упражнения умеренной или высокой интенсивности предотвращают неалкогольную жировую болезнь печени, грозящую воспалением, циррозом и печеночной недостаточностью.
Был проведен анализ добровольцев с ожирением, которые в течение 3 месяцев тренировались и сидели на диете для снижения веса. Специалисты следили за состоянием печени, объемом жировой ткани в органе, увеличением мышечной силы, уменьшением воспаления и окислительного стресса, а также за уровнем маркеров окислительного стресса.
Ученые установили: введение тренировок в режим снижения веса уменьшило стеатоз (начальную стадию жировой болезни печени) на 9,5%, жесткость печени - на 6,8%, а фиброз - на 16,4%. Плюс, менялась концентрация специфических маркеров, запускались противовоспалительные и антиоксидантные реакции за счет активации фактора транскрипции Nrf2.
Университет Цукубы, передает
Другие новости
Что нужно есть, чтобы не выпадали волосы: 5 продуктов -
personАндрей 21-06-24, 00:00Причиной выпадения волос может быть нехватка в организме витаминов и полезных микроэлементов. Именно поэтому человеку,...
Красный дрожжевой рис назван идеальным гарниром - «Новости»
personМарианна 18-10-24, 21:35Данный продукт улучшает работу кишечника, нормализует пищеварительный процесс за счет высокого содержания клетчатки,...