Готовиться к зачатию следует за несколько лет до него, говорит эксперт - «Новости» » Я «Доктор красоты»
Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости » Готовиться к зачатию следует за несколько лет до него, говорит эксперт - «Новости»

Готовиться к зачатию следует за несколько лет до него, говорит эксперт - «Новости»

title
Готовиться к зачатию следует за несколько лет до него, говорит эксперт - «Новости»



Биолог Грэйс Дагдэйл советует: пары, желающие родить здорового ребенка, должны поменять образ жизни за два года до попыток зачатия. Как передает The Daily Mail, за это время можно решить проблемы с лишним весом или вредными привычками, начать принимать омега-3, железо, цинк, важные для зачатия.
Необходимо сократить потребление спиртного, начать принимать мультивитамины для укрепления здоровья и повышения фертильности. Чтобы почувствовать эффект, с точки зрения влияния на яйцеклетки, может уйти несколько месяцев. Качество спермы у мужчины меняется примерно за три месяца.
Исследования показали: каждый 10-й мужчина способен повысить фертильность, изменив образ жизни. К примеру, можно тренироваться три раза в неделю, включить в рацион орехи, зеленые листовые овощи и меньше выпивать. Женщинам же рекомендовано следить за уровнем витамина D. Он способствует приживлению эмбриона к стенке матки. Также важен йод - влияет на вероятность зачатия и на развитие ребенка.
Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.


Биолог Грэйс Дагдэйл советует: пары, желающие родить здорового ребенка, должны поменять образ жизни за два года до попыток зачатия. Как передает The Daily Mail, за это время можно решить проблемы с лишним весом или вредными привычками, начать принимать омега-3, железо, цинк, важные для зачатия. Необходимо сократить потребление спиртного, начать принимать мультивитамины для укрепления здоровья и повышения фертильности. Чтобы почувствовать эффект, с точки зрения влияния на яйцеклетки, может уйти несколько месяцев. Качество спермы у мужчины меняется примерно за три месяца. Исследования показали: каждый 10-й мужчина способен повысить фертильность, изменив образ жизни. К примеру, можно тренироваться три раза в неделю, включить в рацион орехи, зеленые листовые овощи и меньше выпивать. Женщинам же рекомендовано следить за уровнем витамина D. Он способствует приживлению эмбриона к стенке матки. Также важен йод - влияет на вероятность зачатия и на развитие ребенка.
Ключевые слова:
Рейтинг:

Нашли ошибку?

Другие новости

Треть страны уже того? - «Новости»

personDutton 24-02-20, 20:22
0 Треть страны уже того? - «Новости»

Треть страны уже того? Владимиру Петровичу Сербскому исполнилось 160 лет. К этой дате в одноименном институте...

Вино и сахарный диабет: кто кого? - «Новости»

personThorndike 19-01-21, 00:00
0 Вино и сахарный диабет: кто кого? - «Новости»

Вино и сахарный диабет: кто кого? Вопросы, связанные с алкоголем, - больная тема в России. Но в новогодние праздники...

Комментарии (0)

Написать комментарий

Меню
menu