Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости » Зеленый горошек и кабачки - идеальные летние продукты, говорят диетологи - «Новости»
Зеленый горошек и кабачки - идеальные летние продукты, говорят диетологи - «Новости»
Главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова делает ставку на свежий зеленый горошек. По ее словам, этот продукт хорошо помогает справиться со стрессом, пишет "Российская газета".
В горошке много витаминов группы В и магния, полезных для нервной системы. Также свежий горошек способствует укреплению мышечной ткани и повышает сопротивляемость организма инфекциям. Параллельно снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Помимо горошка, Стародубова советует обратить внимание на кабачки. Они богаты клетчаткой, витаминами В и С, кальцием, калием, марганцем, фосфором. Кстати, употреблять в пищу можно и плод, и цветок, и даже побеги кабачков. Они подходят для запекания, добавления в супы, овощные и фруктовые салаты.
Главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова делает ставку на свежий зеленый горошек. По ее словам, этот продукт хорошо помогает справиться со стрессом, пишет
Другие новости
Россияне продолжают вымирать? - «Новости»
personЗлата 24-02-20, 20:01Россияне продолжают вымирать? Мы уже писали о том, что четвертый год подряд сокращается население России. Всерьез...