Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости » Зеленый горошек и кабачки - идеальные летние продукты, говорят диетологи - «Новости»
Зеленый горошек и кабачки - идеальные летние продукты, говорят диетологи - «Новости»


Главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова делает ставку на свежий зеленый горошек. По ее словам, этот продукт хорошо помогает справиться со стрессом, пишет "Российская газета".
В горошке много витаминов группы В и магния, полезных для нервной системы. Также свежий горошек способствует укреплению мышечной ткани и повышает сопротивляемость организма инфекциям. Параллельно снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Помимо горошка, Стародубова советует обратить внимание на кабачки. Они богаты клетчаткой, витаминами В и С, кальцием, калием, марганцем, фосфором. Кстати, употреблять в пищу можно и плод, и цветок, и даже побеги кабачков. Они подходят для запекания, добавления в супы, овощные и фруктовые салаты.
Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила поведения на сайте.
Главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова делает ставку на свежий зеленый горошек. По ее словам, этот продукт хорошо помогает справиться со стрессом, пишет
Другие новости
Врач объяснила, признаком какой болезни является «пивной»
personAtcheson 01-03-24, 00:00Врач Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Чепасова предупредила о...
Чай: полезен или вреден? - «Новости»
personФотина 24-02-20, 20:12Чай: полезен или вреден? Ученые из Германии выявили в чае дрожжи, бактерии и плесневые грибки. Разве можно пить такой...