Я «Доктор красоты и здоровья». » Онкология » Эндокринолог Михалева: антиоксиданты в шоколаде защищают организм от рака - «Онкология»
Эндокринолог Михалева: антиоксиданты в шоколаде защищают организм от рака - «Онкология»
Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева: употреблять качественный темный шоколад полезно с целью защиты от онкологических заболеваний.
Эндокринолог Михалева заявила в интервью, что употребление шоколада помогает улучшит защиту организма от рака благодаря содержащимся в нем антиоксидантам.
«В шоколаде содержатся антиоксиданты, которые защищают организм от хронического системного воспаления и от онкологических заболеваний», – сказала медик.
Михалева добавила, что в составе шоколада также присутствуют важные микроэлементы в виде магния и калия, которые способствуют укреплению здоровья сердца и сосудов, положительно сказываются на состоянии мышц, костной ткани. Еще один плюс – это способность шоколада улучшать настроение, психоэмоциональный тонус, а также работоспособность.
«Шоколад стимулирует выработку серотонина в головном мозге и повышает настроение, уровень активности и энергии», - подчеркнула эксперт.
Врач обратила внимание на то, что шоколад, употребляемый в пищу, должен быть «правильный»: содержать много какао и как можно меньше сахара и добавок. В идеале такой полезный шоколад следует готовить самостоятельно, используя ограниченное количество натуральных ингредиентов. Впрочем, даже его нужно есть строго умеренно – шоколад обладает высокой калорийностью и может «помочь» обзавестись лишним весом при употреблении сверх меры. По словам Михалевой, не нужно съедать больше 30 граммов в день.
Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева: употреблять качественный темный шоколад полезно с целью защиты от онкологических заболеваний. Эндокринолог Михалева заявила в интервью, что употребление шоколада помогает улучшит защиту организма от рака благодаря содержащимся в нем антиоксидантам. «В шоколаде содержатся антиоксиданты, которые защищают организм от хронического системного воспаления и от онкологических заболеваний», – сказала медик. Михалева добавила, что в составе шоколада также присутствуют важные микроэлементы в виде магния и калия, которые способствуют укреплению здоровья сердца и сосудов, положительно сказываются на состоянии мышц, костной ткани. Еще один плюс – это способность шоколада улучшать настроение, психоэмоциональный тонус, а также работоспособность. «Шоколад стимулирует выработку серотонина в головном мозге и повышает настроение, уровень активности и энергии», - подчеркнула эксперт. Врач обратила внимание на то, что шоколад, употребляемый в пищу, должен быть «правильный»: содержать много какао и как можно меньше сахара и добавок. В идеале такой полезный шоколад следует готовить самостоятельно, используя ограниченное количество натуральных ингредиентов. Впрочем, даже его нужно есть строго умеренно – шоколад обладает высокой калорийностью и может «помочь» обзавестись лишним весом при употреблении сверх меры. По словам Михалевой, не нужно съедать больше 30 граммов в день.
Другие новости
Онколог рассказал о симптомах одного из самых агрессивных
personБронислава 13-10-22, 13:11Рак желчного пузыря трудно выявить на ранней стадии, поскольку орган расположен глубоко внутри организма, рассказал...
Онколог Госпиталя для ветеранов войн рассказал, на какой
personСаломея 12-05-23, 00:00Заведующий Центром амбулаторной онкологической помощи Сергей Амбарцумян объяснил, почему так важна своевременная...
Терапевт Фаррахов предупредил, когда прикушенная губа может
personЛюдмила 22-01-23, 00:00К собственному организму важно быть внимательным. Иногда даже самые незначительные на первый взгляд признаки могут...