Эти продукты лучше других справляются со стрессом - «Психиатрия»
Об этом нужно знать.
Учёные определили продукты, которые лучше всего снимают.
Ученые рассказали, какие продукты лучше всего помогают снять стресс и бороться с усталостью.
Ученые назвали список продуктов, которые помогают бороться со стрессом. Первое место среди них заняли лосось и тунец, так как присутствующие в их составе жирные кислоты оздоровляют организм.
На втором месте оказались фрукты и овощи яркого цвета, развивающие кровообращение в мозге благодаря биофравоноидам. Для того, чтобы побороть усталость, ученые советуют есть сыр и бананы.
Орехи, в свою очередь, смогут повысить настроение.
Другие новости
Против стресса и для похудения: чем полезны молодые кабачки
Самыми полезными считают молодые недозрелые кабачки 20-25 см, которые готовят вместе с кожурой. Еще один сезонный овощ...
Эмпатия и сочувствие: что это, отличия - «Психиатрия»
Каждый человек обладает персональными навыками и умениями, которые позволяют ему не только успешно адаптироваться в...
Психологи рассказали, как обнаружить потенциального
Как выяснилось, нужно смотреть на «послужной список» партнера. Если ваша вторая половинка меняла своего предыдущего...