Эти продукты лучше других справляются со стрессом - «Психиатрия»
Об этом нужно знать.
Учёные определили продукты, которые лучше всего снимают.
Ученые рассказали, какие продукты лучше всего помогают снять стресс и бороться с усталостью.
Ученые назвали список продуктов, которые помогают бороться со стрессом. Первое место среди них заняли лосось и тунец, так как присутствующие в их составе жирные кислоты оздоровляют организм.
На втором месте оказались фрукты и овощи яркого цвета, развивающие кровообращение в мозге благодаря биофравоноидам. Для того, чтобы побороть усталость, ученые советуют есть сыр и бананы.
Орехи, в свою очередь, смогут повысить настроение.
Другие новости
Установлен белок, провоцирующий шизофрению - «Психиатрия»
Ученые подозревали, что мутации в белке клеточного транспорта холестерина связаны с психическими расстройствами, но им...
Психологи назвали вескую причину не баловать ребенка
Количество игрушек влияет на общее развитие ребенка. Современные родители готовы покупать своим детям новые игрушки...
Пятнадцать признаков, что вам пора обратиться к психологу -
Нельзя недооценивать серьезность этих проблем. Специалисты утверждают, что когнитивно-поведенческая терапия укрепляет...