Эти продукты лучше других справляются со стрессом - «Психиатрия»
Об этом нужно знать.
Учёные определили продукты, которые лучше всего снимают.
Ученые рассказали, какие продукты лучше всего помогают снять стресс и бороться с усталостью.
Ученые назвали список продуктов, которые помогают бороться со стрессом. Первое место среди них заняли лосось и тунец, так как присутствующие в их составе жирные кислоты оздоровляют организм.
На втором месте оказались фрукты и овощи яркого цвета, развивающие кровообращение в мозге благодаря биофравоноидам. Для того, чтобы побороть усталость, ученые советуют есть сыр и бананы.
Орехи, в свою очередь, смогут повысить настроение.
Другие новости
Ученые раскрыли секрет того, как шоколад влияет на
Возможно, что темный шоколад улучшает настроение. Употребление в пищу небольшого количества темного шоколада, улучшает...
Психолог рассказал, что делать, если ребенок прогуливает
Это распространенная проблема. Ребенок может пропускать уроки в школе из-за плохой успеваемости и даже боязни...
Против стресса и для похудения: чем полезны молодые кабачки
Самыми полезными считают молодые недозрелые кабачки 20-25 см, которые готовят вместе с кожурой. Еще один сезонный овощ...