Эти продукты лучше других справляются со стрессом - «Психиатрия»
Об этом нужно знать.
Учёные определили продукты, которые лучше всего снимают.
Ученые рассказали, какие продукты лучше всего помогают снять стресс и бороться с усталостью.
Ученые назвали список продуктов, которые помогают бороться со стрессом. Первое место среди них заняли лосось и тунец, так как присутствующие в их составе жирные кислоты оздоровляют организм.
На втором месте оказались фрукты и овощи яркого цвета, развивающие кровообращение в мозге благодаря биофравоноидам. Для того, чтобы побороть усталость, ученые советуют есть сыр и бананы.
Орехи, в свою очередь, смогут повысить настроение.
Другие новости
Панические атаки: что это такое и как с этим бороться -
Панические атаки – заболевание, связанное с нарушением работы вегетативной нервной системы, характеризующееся резким,...
Эти продукты лучше всего укрепляют нервную систему -
Медики подсказали, какие продукты способны минимизировать уровень стресса. Как мы знаем, нервные клетки не имеют...
Пандемия усилила симптомы депрессии почти у половины
По самым скромным оценкам, каждый третий человек в мире испытывает хронический стресс, и все больше людей страдают от...