Аллергия: жить сложно, но можно Одни радуются весне и с нетерпением ждут первых цветов, листьев на деревьях. Другие запасаются лекарствами в ожидании, когда начнется кашель, станут слезиться глаза, потечет из носа. Это – аллергики, и их не единицы: каждый пятый человек на Земле знает, что такое аллергия. КОГДА ВЕСНА КАК ОСТРЫЙ НОЖ Что же такое аллергия? Ошибочно направленная реакция иммунной системы на чужеродные для организма, но сами по себе совершенно безвредные вещества, которые у большинства людей не вызывают никакой реакции, никакого раздражающего действия. Вещества, вызывающие аллергию, называют аллергенами или антигенами. Аллергия – одна из самых распространенных болезней. Первое сообщение о ней сделал англичанин Джон Босток в 1819 году, но термин «аллергия» ввел в обиход в 1906 году австрийский педиатр Клеменс Перке. В последние годы аллергией страдают все больше и больше людей. Но это заболевание – не порождение нашего времени, нет, оно известно еще со времен Гиппократа. Сначала он, а потом и другой древнегреческий врач Галлен сообщили, что наблюдали насморк у человека после вдыхания запаха розы. Предрасположенность к аллергии передается по наследству. Для здорового человека без аллергиков в родословной риск заболеть составляет около 10 %, но если кто-то в родне страдал этим заболеванием, риск увеличивается на четверть. Данные официальной статистики по количеству аллергиков значительно ниже реальных цифр. Это связано с тем, что многие переносят болезнь, не обращаясь к помощи специалиста. Ученые считают, что в нынешнем веке аллергия может выйти на первое место в структуре заболеваемости. Лечение аллергии – дело сложное, утверждают медики. По их мнению, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением: аллергию лучше вообще не лечить, чем лечить неправильно. КАК ПОНЯТЬ – АЛЛЕРГИЯ ЭТО ИЛИ НАСМОРК? Да, симптомы у них похожи: чихание, зуд в носу или горле, головная боль. Но насморк (грипп или простуда) пройдет через 7–10 дней, а приступы аллергии будут продолжаться до тех пор, пока не исчезнет ее источник. Как проявляет себя аллергия? Бронхиальной астмой (в мире более 150 млн. астматиков) Аллергическим ринитом Аллергическим конъюнктивитом Крапивницей и отеком Квинке Атопическим дерматитом Что может вызвать аллергию? ГРИБКОВАЯ ПЛЕСЕНЬ (ВСТРЕЧАЕТСЯ В 30 % СЛУЧАЕВ) Она проявляется зудом в глазах, слезами, ознобом, даже поносом и одышкой. Грибки-аллергены могут располагаться во влажных местах за коврами, кафелем, шкафами, на затемненных каменных стенах, на земле для комнатных растений, в старых книгах. ЧТО ДЕЛАТЬ?Для начала – регулярно проветривать помещение и очищать опасные места. БЫТОВАЯ, ДОМАШНЯЯ ПЫЛЬ В этом случае больше всего беспокойства аллергикам доставляют клещи-сапрофиты, обитающие в доме. Людям, склонным к аллергии, не следует также заводить рыбок (из-за корма) и домашних животных. Особым аллергеном является домашняя пыль. Больше всего ее скапливается под окнами и вдоль плинтусов, а самое пыльное место в доме – это задняя стенка холодильника. Симптомы бытовой аллергии: водянистый насморк, слезы, крапивница, чихание. ЧТО ДЕЛАТЬ? Борьба с бытовой аллергией требует титанических усилий. Чтобы облегчить ее, лучше по возможности избавиться от ковров и мягкой мебели, перьевых и пуховых подушек и одеял, матрацев. Эти предметы обихода следует либо прожаривать, либо выдерживать на холоде – только в этом случае клещи-сапрофиты погибают. Раз в месяц пол надо мыть крепким раствором поваренной соли – она тоже губительна для клещей. Регулярно делайте влажную уборку, проветривайте помещение, стирайте белье при температуре 95оС. ЛЕКАРСТВА В структуре проявления этого заболевания аллергия на лекарства составляет около 12%. Реакция на препараты начинается обычно не с первого введения лекарства, а после повторного приема. К особо аллергенным препаратам относятся антибиотики, аспирин, другие анальгетики и обезболивающие, новокаин, многие сульфаниламиды и бромиды. Проявляется аллергия так: отеки, сыпь на коже, точечные кровотечения из мельчайших сосудов, водянистый насморк. Возможен даже анафилактический шок, если лекарство-аллерген впрыскивается без пробы. ЧТО ДЕЛАТЬ? Всегда следует предупреждать врача или провизора в аптеке о вашей повышенной чувствительности к тем или иным препаратам и, если есть возможность, избегать их приема. Проследите, чтобы в вашей истории болезни было записано «Аллергия на…» Никогда не принимайте антигистаминных препаратов с антибиотиками, чтобы не «смазать» клиническую картину аллергии. Встаньте на учет к аллергологу. ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ Эта аллергия находится на четвертом месте по распространенности, она увеличивает число аллергиков на 20 %. Проявляется тошнотой, рвотой, поносом, мигренью, опухолями в полости рта или глотки. Ее может вызвать практически любой продукт – от молока и рыбы до фруктов и хлеба. Дополнительный эффект могут оказывать пищевые добавки. ЧТО ДЕЛАТЬ? Ведите дневник питания как минимум 2–3 недели. В записях должно быть учтено все – еда, напитки, пищевые добавки. Поняв, что вызывает у вас аллергию, прекратите включать этот продукт в свой рацион. Полезно знать, что консервированные продукты более аллергенны, чем свежие, а жареные – более чем вареные. СОЛНЦЕ (ФОТОАЛЛЕРГИЧЕСКАЯ РЕАКЦИЯ) Проявляется она красными пятнами, узелками на коже, зудом, образованием чешуек, мокнущих очагов на коже. Периоды обострения – начало весны и лето. ЧТО ДЕЛАТЬ? Помочь себе можно так: медленно привыкать к солнцу, стараться меньше находиться под солнечными лучами, прятаться под зонтиком, применять солнцезащитные средства. УКУС НАСЕКОМЫХ Какими бы безобидными ни казались, например, комары, аллергическими реакциями на их укусы страдает каждый десятый. А укусить ведь могут и пчелы, и осы, и шершни, и многие другие насекомые. Симптомы очень характерные: волдыри, покраснение, набухание кожи, отеки, крапивница, судороги, удушье. ЧТО ДЕЛАТЬ? Не бегайте на природе босиком, ноги и руки держите закрытыми. Особую осторожность соблюдайте на пикниках – еда привлекает ос и пчел. Собираясь на природу, не пользуйтесь парфюмерией, одеколоном и духами. Перед выходом на улицу втирайте в кожу, особенно в незащищенные участки, средства защиты от насекомых. ШЕРСТЬ ЖИВОТНЫХ Этот вид аллергии один из наиболее распространенных, он находится на втором месте. Проявляется сыпью на коже, крапивницей, водянистым насморком, приступами чихания, слезами из глаз. ЧТО ДЕЛАТЬ? Чтобы себя обезопасить, надо избегать как самих домашних животных, так и деталей одежды из меха или шерсти животных. ЦВЕТЕНИЕ ДЕРЕВЬЕВ И ТРАВ (СЕННАЯ ЛИХОРАДКА ИЛИ ПОЛЛИНОЗ) Аллергическая реакция на цветение случается у 16 % аллергиков. На территории России произрастает около 50 деревьев, вызывающих аллергию. Среди них – береза, тополь, амброзия, ольха, орешник, ива, дуб, вяз, ясень, клен, сосна и др. Есть и аллергенные травы – овсянница, тимофеевка, лебеда, полынь, подорожник, крапива, щавель и т.д. Поскольку деревья цветут не одновременно, то пыльца заставляет аллергика страдать длительное время, проявляясь слезами, ринитом, конъюнктивитом, зудом, отеками, насморком, приступами удушья. ЧТО ДЕЛАТЬ? В период цветения людям, склонным к аллергии, следует соблюдать некоторые правила: В сухую, солнечную и ветреную погоду лучше на улицу не выходить. Избегать утренних прогулок, так как именно в это время в воздухе содержится больше всего пыльцы. На время цветения аллергена лучше отказаться от косметики, кремов, шампуней с экстрактами трав, если на кремне нет записи «антиаллергенно». Не курить, не пить шампанское и виноградные вина. Не есть семечки, подсолнечное масло и майонез, горчицу, халву, огурцы, орехи и конфеты с ними, яблоки, фрукты с косточками, не пить березовый сок. Вернувшись домой, сразу менять одежду и принимать душ. Промывать рот и нос. Запретить близким дарить вам цветы. Анна ВЕТРОВА ЛИЧНЫЙ ОПЫТ КРАПИВА ПРОТИВ АЛЛЕРГИИ 2–3 ст. ложки сухих измельченных цветков крапивы глухой залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 1–2 часа, процедить и пить по половине стакана 4–5 раз в день. Мне очень помогает при аллергии весной. Светлана ОСЬКИНА, г. Петрозаводск СТАТИСТИКА Аллергией страдают 10–15 % людей, а около 50 % испытывают ее симптомы. За последние 20 лет число заболевших аллергией увеличилось в 3–4 раза. Причина – в ухудшающейся экологической обстановке. Кроме того, аллергиков значительно больше в развитых странах. Ученые считают, что через 10–15 лет аллергией будет страдать каждый второй житель планеты, поскольку каждые 10 лет число страдающих аллергией удваивается. Среди детей аллергией чаще страдают мальчики, а среди взрослых – женщины (их с поллинозом в 3 раза больше, чем мужчин). В России в зависимости от региона аллергией страдает от 12 до 47 % населения, в Москве – 16,5 %. 20 % детей страдают атопическим дерматитом, 5 % – бронхиальной астмой, 5 % – аллергическим ринитом и т.д. В семьях, где курит один человек, около 20 % детей заболевают аллергией; если курящих двое, то 35 %; там, где курят трое, риск заболеть аллергией у ребенка возрастает до 75 %. Самым аллергенным районом России считается Краснодарский край, где произрастает амброзия.