Я «Доктор красоты и здоровья». » Дерматология » Эти продукты питания могут вызвать угревую сыпь - «Дерматология»
Эти продукты питания могут вызвать угревую сыпь - «Дерматология»
Если ваша кожа подвержена угрям и прыщам, то особое внимание следует уделять питанию. Существуют продукты, после употребления которых вероятность обострения кожных расстройств намного возрастает.
Рафинированные углеводы. Белый рис, макароны, хлеб из пшеничной муки, газировка, другие сладкие напитки и продукты богаты рафинированными углеводами. Их употребление может увеличить уровень сахара в крови и показатели инсулина, что повышает вероятность угревых высыпаний.
Молочные продукты. Исследования показывают связь между молочными продуктами и тяжестью угревой сыпи у подростков. Ученые предполагают, что употребление молока может повышать уровень инсулина, что негативно влияет на количество прыщей. Более того, аминокислоты в коровьем молоке стимулируют печень к производству большего количества инсулиноподобного фактора роста 1, также связанного с развитием акне.
Фастфуд. Исследования предполагают мощную связь между западной диетой и прыщами.
В разного рода продуктах фастфуда вроде бургеров, хот-догов, картошки фри и молочных коктейлей много калорий, жиров и рафинированных углеводов. Наблюдения показывают, что эти продукты стимулируют производство гормонов, приводящих к выработке избыточного количества кожного сала.
Шоколад. Еще одно исследование предположило, что шоколад ухудшает течение угревой сыпи, но неодинаково влияет на всех людей. Считается, что после употребления шоколада иммунная система увеличивает реакцию на бактерии, вызывающие прыщи.
Экстракт сывороточного протеина. Это популярная диетическая добавка является богатым источником аминокислот лейцина и глютамина, увеличивающих темпы роста и деления клеток кожи. А это может приводить к формированию прыщей. Аминокислоты также заставляют организм производить больше инсулина, повышающего риск акне, пишет The Health Site.
Если ваша кожа подвержена угрям и прыщам, то особое внимание следует уделять питанию. Существуют продукты, после употребления которых вероятность обострения кожных расстройств намного возрастает. Рафинированные углеводы. Белый рис, макароны, хлеб из пшеничной муки, газировка, другие сладкие напитки и продукты богаты рафинированными углеводами. Их употребление может увеличить уровень сахара в крови и показатели инсулина, что повышает вероятность угревых высыпаний. Молочные продукты. Исследования показывают связь между молочными продуктами и тяжестью угревой сыпи у подростков. Ученые предполагают, что употребление молока может повышать уровень инсулина, что негативно влияет на количество прыщей. Более того, аминокислоты в коровьем молоке стимулируют печень к производству большего количества инсулиноподобного фактора роста 1, также связанного с развитием акне. Фастфуд. Исследования предполагают мощную связь между западной диетой и прыщами. В разного рода продуктах фастфуда вроде бургеров, хот-догов, картошки фри и молочных коктейлей много калорий, жиров и рафинированных углеводов. Наблюдения показывают, что эти продукты стимулируют производство гормонов, приводящих к выработке избыточного количества кожного сала. Шоколад. Еще одно исследование предположило, что шоколад ухудшает течение угревой сыпи, но неодинаково влияет на всех людей. Считается, что после употребления шоколада иммунная система увеличивает реакцию на бактерии, вызывающие прыщи. Экстракт сывороточного протеина. Это популярная диетическая добавка является богатым источником аминокислот лейцина и глютамина, увеличивающих темпы роста и деления клеток кожи. А это может приводить к формированию прыщей. Аминокислоты также заставляют организм производить больше инсулина, повышающего риск акне, пишет The Health Site.
Другие новости
Старая косметика опасна для здоровья - «Дерматология»
personFinch 25-01-24, 09:46Пользуясь просроченной косметикой, женщины ставят свое здоровье под угрозу. Опасные косметические средства могут...
Ученые раскрыли неизвестную причину старения -
personMacduff 30-12-23, 00:00В новом исследовании выяснилось, что с возрастом клетки в организме человека не распределяют ресурсы эффективно....
Россиянок предостерегли от некоторых ошибок при уходе за
personFisher 11-07-24, 00:00Большинство женщин при уходе за кожей допускают распространенные ошибки — от некорректного умывания до неправильного...