Если на вашем лице стали появляться акне, ваш рацион должен состоять из овощей и фруктов.
Чтобы улучшить состояние кожи, нужно следовать нескольким правилам.
Появление акне на вашем лице зависит на 25% от питания, остальные 75% зависят от состояния гормонов, стресса, полноценности сна и конечно, ухода за кожей. Но следить за своим рационом нужно обязательно.
Список продуктов, которые нужно избегать:
молочные продукты
белый хлеб
рис
манная крупа
пшено
консервированные продукты
алкогольные напитки
острые специи и приправы
соусы, майонез, кетчуп
пакетированные фруктовые соки
фастфуд (бургеры, гамбургеры, картофель фри
блюда, приготовленные на рафинированном масле (картофель, мясо, овощи)
жареные орехи (избыток орехов в рационе)
фастфуд (бургеры, гамбургеры, картофель фри)
блюда, приготовленные на рафинированном масле (картофель, мясо, овощи)
жареные орехи (избыток орехов в рационе)

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.

Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.

Есть вопросы. Напишите нам.

Общие правила  поведения на сайте.