Врачи назвали лучшие продукты для укрепления волос - «Дерматология» » Я «Доктор красоты»
Я «Доктор красоты и здоровья». » Дерматология » Врачи назвали лучшие продукты для укрепления волос - «Дерматология»

Врачи назвали лучшие продукты для укрепления волос - «Дерматология»

title
Врачи назвали лучшие продукты для укрепления волос - «Дерматология»

Омега-3 способствует росту волос, а витамин B2 делает локоны блестящими.
О лучших продуктах для укрепления волос рассказали эксперты. Они имеют в своем составе ряд полезных компонентов, положительным образом воздействующих на локоны.
Специалисты призывают налегать на орехи, поскольку те содержат витамин E, выступающий эффективным антиоксидантом, способным защищать клетки.
Цинк помогает в производстве креатина, при его дефиците возможно поредение локонов и ломкость ногтей. Содержится он в чечевице, а также кураге и бобовых.
Омега-3 способствует росту волос, при нехватке этих жирных кислот шевелюра тускнеет. Этим компонентом богата рыба, преимущественно морская, и льняное масло.
Витамин B2 делает локоны блестящими и шелковистыми, его можно найти в молоке и абрикосах. В последних также имеется бета-каротин, содержащийся еще в морковке и тыкве. Организм перерабатывает его в витамин A, благодаря чему волосы растут более крепкими.
Витамин C можно найти в капусте, он поддерживает иммунитет.
Следует обратить внимание на марганец и железо, они содержатся в орехах, мясе, листовых овощах.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.


Омега-3 способствует росту волос, а витамин B2 делает локоны блестящими. О лучших продуктах для укрепления волос рассказали эксперты. Они имеют в своем составе ряд полезных компонентов, положительным образом воздействующих на локоны. Специалисты призывают налегать на орехи, поскольку те содержат витамин E, выступающий эффективным антиоксидантом, способным защищать клетки. Цинк помогает в производстве креатина, при его дефиците возможно поредение локонов и ломкость ногтей. Содержится он в чечевице, а также кураге и бобовых. Омега-3 способствует росту волос, при нехватке этих жирных кислот шевелюра тускнеет. Этим компонентом богата рыба, преимущественно морская, и льняное масло. Витамин B2 делает локоны блестящими и шелковистыми, его можно найти в молоке и абрикосах. В последних также имеется бета-каротин, содержащийся еще в морковке и тыкве. Организм перерабатывает его в витамин A, благодаря чему волосы растут более крепкими. Витамин C можно найти в капусте, он поддерживает иммунитет. Следует обратить внимание на марганец и железо, они содержатся в орехах, мясе, листовых овощах. Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Другие новости

Эти советы помогут сохранить молодость кожи лица -

personЛеонтий 21-11-24, 10:05
0 Эти советы помогут сохранить молодость кожи лица - «Дерматология»

Косметологи поделились полезными советами. Во-первых, необходимо урегулировать режим сна, рацион питания, количество...

Эффективные способы раз и навсегда избавиться от перхоти -

personWatson 05-12-24, 10:05
0 Эффективные способы раз и навсегда избавиться от перхоти - «Дерматология»

Многие обычные шампуни обычно дают лишь временное облегчение. Перхоть – это поражение волосистой части головы,...

Названы продукты, провоцирующие воспаления на лице -

personГеннадий 26-03-24, 00:00
0 Названы продукты, провоцирующие воспаления на лице - «Дерматология»

Если угревая сыпь для вас — частое явление, откажитесь от этих продуктов. Причинами проблемной кожи могут быть как...

Комментарии (0)

Написать комментарий

Меню
menu