Я «Доктор красоты и здоровья». » Дерматология » Врачи назвали лучшие продукты для укрепления волос - «Дерматология»
Врачи назвали лучшие продукты для укрепления волос - «Дерматология»


Омега-3 способствует росту волос, а витамин B2 делает локоны блестящими.
О лучших продуктах для укрепления волос рассказали эксперты. Они имеют в своем составе ряд полезных компонентов, положительным образом воздействующих на локоны.
Специалисты призывают налегать на орехи, поскольку те содержат витамин E, выступающий эффективным антиоксидантом, способным защищать клетки.
Цинк помогает в производстве креатина, при его дефиците возможно поредение локонов и ломкость ногтей. Содержится он в чечевице, а также кураге и бобовых.
Омега-3 способствует росту волос, при нехватке этих жирных кислот шевелюра тускнеет. Этим компонентом богата рыба, преимущественно морская, и льняное масло.
Витамин B2 делает локоны блестящими и шелковистыми, его можно найти в молоке и абрикосах. В последних также имеется бета-каротин, содержащийся еще в морковке и тыкве. Организм перерабатывает его в витамин A, благодаря чему волосы растут более крепкими.
Витамин C можно найти в капусте, он поддерживает иммунитет.
Следует обратить внимание на марганец и железо, они содержатся в орехах, мясе, листовых овощах.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила поведения на сайте.
Омега-3 способствует росту волос, а витамин B2 делает локоны блестящими. О лучших продуктах для укрепления волос рассказали эксперты. Они имеют в своем составе ряд полезных компонентов, положительным образом воздействующих на локоны. Специалисты призывают налегать на орехи, поскольку те содержат витамин E, выступающий эффективным антиоксидантом, способным защищать клетки. Цинк помогает в производстве креатина, при его дефиците возможно поредение локонов и ломкость ногтей. Содержится он в чечевице, а также кураге и бобовых. Омега-3 способствует росту волос, при нехватке этих жирных кислот шевелюра тускнеет. Этим компонентом богата рыба, преимущественно морская, и льняное масло. Витамин B2 делает локоны блестящими и шелковистыми, его можно найти в молоке и абрикосах. В последних также имеется бета-каротин, содержащийся еще в морковке и тыкве. Организм перерабатывает его в витамин A, благодаря чему волосы растут более крепкими. Витамин C можно найти в капусте, он поддерживает иммунитет. Следует обратить внимание на марганец и железо, они содержатся в орехах, мясе, листовых овощах. Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Другие новости
Медики подсказали, какой фрукт продлит молодость кожи -
personOsborne 11-03-23, 00:00Этот фрукт также полезен при проблемах с нервной системой. Исследователи из Корейского института восточной медицины...
Эксперты рассказали чем вазелин полезен для кожи -
personTurner 22-07-23, 00:00Вазелин — чем он полезен для нашей с вами кожи? Послушаем, что скажут косметологи. Представляет ли вазелин какую-либо...
Особенности ухода за смуглой кожей - «Дерматология»
personCooper 29-09-23, 00:00У этого типа кожи есть свои особенности. Смуглая кожа – природная данность, которая для многих белокожих является...