Врачи назвали лучшие продукты для укрепления волос - «Дерматология» » Я «Доктор красоты»
Я «Доктор красоты и здоровья». » Дерматология » Врачи назвали лучшие продукты для укрепления волос - «Дерматология»

Врачи назвали лучшие продукты для укрепления волос - «Дерматология»

Врачи назвали лучшие продукты для укрепления волос - «Дерматология»

Омега-3 способствует росту волос, а витамин B2 делает локоны блестящими.
О лучших продуктах для укрепления волос рассказали эксперты. Они имеют в своем составе ряд полезных компонентов, положительным образом воздействующих на локоны.
Специалисты призывают налегать на орехи, поскольку те содержат витамин E, выступающий эффективным антиоксидантом, способным защищать клетки.
Цинк помогает в производстве креатина, при его дефиците возможно поредение локонов и ломкость ногтей. Содержится он в чечевице, а также кураге и бобовых.
Омега-3 способствует росту волос, при нехватке этих жирных кислот шевелюра тускнеет. Этим компонентом богата рыба, преимущественно морская, и льняное масло.
Витамин B2 делает локоны блестящими и шелковистыми, его можно найти в молоке и абрикосах. В последних также имеется бета-каротин, содержащийся еще в морковке и тыкве. Организм перерабатывает его в витамин A, благодаря чему волосы растут более крепкими.
Витамин C можно найти в капусте, он поддерживает иммунитет.
Следует обратить внимание на марганец и железо, они содержатся в орехах, мясе, листовых овощах.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки


Омега-3 способствует росту волос, а витамин B2 делает локоны блестящими. О лучших продуктах для укрепления волос рассказали эксперты. Они имеют в своем составе ряд полезных компонентов, положительным образом воздействующих на локоны. Специалисты призывают налегать на орехи, поскольку те содержат витамин E, выступающий эффективным антиоксидантом, способным защищать клетки. Цинк помогает в производстве креатина, при его дефиците возможно поредение локонов и ломкость ногтей. Содержится он в чечевице, а также кураге и бобовых. Омега-3 способствует росту волос, при нехватке этих жирных кислот шевелюра тускнеет. Этим компонентом богата рыба, преимущественно морская, и льняное масло. Витамин B2 делает локоны блестящими и шелковистыми, его можно найти в молоке и абрикосах. В последних также имеется бета-каротин, содержащийся еще в морковке и тыкве. Организм перерабатывает его в витамин A, благодаря чему волосы растут более крепкими. Витамин C можно найти в капусте, он поддерживает иммунитет. Следует обратить внимание на марганец и железо, они содержатся в орехах, мясе, листовых овощах. Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Другие новости

Пять лучших способов «спрятать» прыщи на лице -

personMathews 12-08-23, 00:00
0 Пять лучших способов «спрятать» прыщи на лице - «Дерматология»

Чтобы выскочившие на лице прыщи не портили ваши планы, есть несколько экстренных способов борьбы с ними. Так уж...

Названа главная опасность наращивания ресниц -

personCalhoun 22-09-24, 00:00
0 Названа главная опасность наращивания ресниц - «Дерматология»

Этой процедурой не стоит злоупотреблять. Приклеенные или наращенные ресницы могут навредить натуральному волосяному...

Доктор Мясников раскрыл пять главных признаков опасных

personLawman 18-10-24, 21:33
0 Доктор Мясников раскрыл пять главных признаков опасных родинок - «Дерматология»

Ведущий программы «О самом главном» телеканала «Россия 1» врач Александр Мясников раскрыл в очередном выпуске своей...

Комментарии (0)

Написать комментарий

Меню
menu