Микробиота — миллиарды бактерий, влияющих на здоровье Микробиота кишечника состоит из триллионов бактерий, которые влияют на работу внутренних органов, переваривание пищи, усвоение полезных веществ и здоровье в целом. В частности, микроорганизмы регулируют процессы метаболизма, иммунитет и нервную систему. Комплексное исследование микробиоты показывает, какие бактерии живут в кишечнике, и помогает наладить пищеварение, режим сна, быстро похудеть или набрать вес. Полезные, патогенные и уникальные: функциональные группы бактерий в кишечнике В нашем исследование микробиома мы фокусируемся на пяти группах бактерий: патогенные, нежелательные, пробиотические, бактерии с уникальными свойствами и бактерии, участвующие в метаболизме витаминов. В норме патогенные бактерии не должны присутствовать в кишечнике, а их избыток может вызывать развитие инфекционных заболеваний и воспалительные процессы. При обнаружении патогенных бактерий рекомендуется обратиться к врачу. Нежелательные бактерии (условно-патогенные) входят в состав нормальной микробиоты, но в некоторых случаях, например, при ослаблении иммунитета, выделяют токсины и провоцируют развитие воспалений и заболеваний. Также их наличие часто указывает на хронические заболевания. Пробиотические бактерии приносят пользу организму, усиливая иммунные механизмы в слизистых оболочках ЖКТ и конкурируя с патогенными микроорганизмами. Для улучшения здоровья микробиоты специалисты рекомендуют принимать пребиотики — они способствуют увеличению количества пробиотических микроорганизмов. Бактерии с уникальными свойствами оказывают положительное влияние на организм, помогая расщеплять сложные углеводы, регулировать иммунитет, снижать риск заболеваний. Другие бактерии участвуют в синтезе и повышении всасывания витаминов. Их сниженное содержание может вызвать нарушение метаболизма и даже авитаминоз (витамин К2), но эти и другие проблемы со здоровьем легко корректируются с помощью профессиональных рекомендаций по улучшению состава микробиоты. Признаки нарушений состава микробиоты кишечника Большое количество патогенных бактерий вызывают ухудшение общего самочувствия и такие проблемы как: - дискомфорт и болезни ЖКТ; - неожиданные аллергические реакции; - появление кожного зуда, сыпи; - снижение иммунитета и развитие воспалений; - трудности с похудением или набором веса; - бессонница, постоянная усталость и плохое настроение. Если вы заметили у себя хотя бы 1–2 признака, то стоит пройти обследование микробиоты тонкого и толстого кишечников и проконсультироваться со специалистом. Главный эффект от исследования микробиоты — улучшение самочувствия и здоровья в целом Некоторые компании, например, Novabiom, после исследования предоставляют готовые рекомендации, с помощью которых можно улучшить состав микробиоты, а также: Снизить риск развития заболеваний. Меры профилактики уменьшат количество патогенных бактерий в кишечнике, повышающих склонность к 7 тяжелым заболеваниям и помогут укрепить организм. Похудеть. Соблюдение рекомендованного рациона и схемы приема витаминов нормализует метаболизм и способствует быстрой коррекции фигуры. Избавиться от дискомфорта в кишечнике и других недомоганий. Благодаря правильному питанию и изменению образа жизни укрепляется иммунитет и улучшается пищеварение. Такие проблемы как вздутие, тяжесть и боль в животе больше не побеспокоят. Следить за здоровьем. Знание потребностей своего тела позволит поддерживать оптимальный режим сна, рацион и тщательнее следить за сигналами организма. Как выбрать метод исследования микробиоты кишечника Компании используют разные методы анализа микробиоты кишечника: секвенирование, культивирование, ПЦР и исследование по Осипову. Самым эффективным считается первый вариант — секвенирование выдает минимальную погрешность в результатах и отображает максимально полную картину. Этот метод активно совершенствуется с каждым годом, поэтому лучше всего выбрать лабораторию, где используют именно его. Например, компания Novabiom проводит исследование микробиоты, основываясь на секвенировании нового поколения (Next Generation Sequencing, NGS), и дополнительно применяет алгоритмы машинного обучения для обработки данных. На основе сведений о составе микробиоты и особенностей образа жизни разрабатывается уникальная карта здоровья клиента — рекомендации по питанию, приему витаминов и физической активности. Следите за здоровьем микробиоты и забудьте о болезнях и дискомфорте Заказывайте комплексное исследование микробиоты кишечника — улучшайте состояние здоровья и качество жизни. Обращайтесь к профессионалам — компания Novabiom использует новейшие технологии анализа и предоставляет клиентам подробный отчет с результатами, персональными рекомендациями и консультацию со специалистом. Источник новости - novabiom.ru