Давно известно, что физическая активность полезна для здоровья и оберегает от множества болезней. Но только сейчас удалось определить специфические виды нагрузок, которые уже после первого занятия замедляют рост раковых клеток.

Австралийские ученые проводили эксперимент на женщинах, которые смогли выжить в борьбе с раком груди. Это были серия занятий с отягощениями или интервальные тренировки высокой интенсивности, включавшие всплески усилий, сменявшиеся слабой нагрузкой. Например, проводили бег под открытым небом или занятия на тренажере, когда 30-секундная предельная активность чередовалась с тремя минутами отдыха.

Сразу после упражнений с интервальной нагрузкой выброс миокинов IL-6 вырос на поразившие ученых 47 процентов. А ведь именно этот протеин играет ключевую роль в поддержании иммунитета. Он выделяется клетками скелетных мышц, что позволяет им координировать свою работу с остальным телом. Они регулируют процессы метаболизма и подавляют молекулы, вызывающие воспаление, которое, в свою очередь, способствует формированию раковых клеток. Доказано, что возрастание выработки миокинов ослабляет рост раковых клеток до 30 процентов.

Врачи говорят, что дело не столько в виде упражнений, сколько в интенсивности получаемой нагрузки. Сегодня исследователи намерены выяснить воздействие этой физической активности на другие формы рака.

Николай Иванов.

Фото: FREEPIK.COM