Давно известно, что физическая активность полезна для здоровья и оберегает от множества болезней. Но только сейчас удалось определить специфические виды нагрузок, которые уже после первого занятия замедляют рост раковых клеток. Найдено бесплатное лекарство от рака Австралийские ученые проводили эксперимент на женщинах, которые смогли выжить в борьбе с раком груди. Это были серия занятий с отягощениями или интервальные тренировки высокой интенсивности, включавшие всплески усилий, сменявшиеся слабой нагрузкой. Например, проводили бег под открытым небом или занятия на тренажере, когда 30-секундная предельная активность чередовалась с тремя минутами отдыха. Сразу после упражнений с интервальной нагрузкой выброс миокинов IL-6 вырос на поразившие ученых 47 процентов. А ведь именно этот протеин играет ключевую роль в поддержании иммунитета. Он выделяется клетками скелетных мышц, что позволяет им координировать свою работу с остальным телом. Они регулируют процессы метаболизма и подавляют молекулы, вызывающие воспаление, которое, в свою очередь, способствует формированию раковых клеток. Доказано, что возрастание выработки миокинов ослабляет рост раковых клеток до 30 процентов. Врачи говорят, что дело не столько в виде упражнений, сколько в интенсивности получаемой нагрузки. Сегодня исследователи намерены выяснить воздействие этой физической активности на другие формы рака. Николай Иванов. Фото: FREEPIK.COM