Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости Медицины » Открытие: сидеть на корточках полезно для здоровья - «Новости»
Открытие: сидеть на корточках полезно для здоровья - «Новости»
Как отмечает РИА "Новости", сотрудники Университета Южной Калифорнии пронаблюдали за поведением представителей африканского сообщества охотников-собирателей (племя хадза) и установили: сидение на корточках или на коленях полезнее, чем на стуле или на диване. По словам ученых, поза, в которой человек отдыхает, влияет на риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем.
При этом, с эволюционной точки зрения, такая поза не должна вредить в принципе. В рамках исследования ученые раздали членам племени сенсоры, фиксирующие уровень физической активности. Удивительно, но представители племени тратили на физическую активности около часа в день. По факту, они вели сидячий образ жизни (проводили в неподвижном состоянии примерно 9-10 часов). Несмотря на это, у хадза не было многих заболеваний современных людей.
Оказалось, дело в позе отдыха. В периоды бездействия люди хадза сидят на корточках или на коленях. Это предполагает более высокий уровень мышечной активности, чем сидение на стуле. А на такую активность расходуется энергия из жировых запасов. Эксперты советуют жителям городов периодически вставать и выполнять приседание, чтобы минимизировать вред от продолжительного сидения.
Как отмечает РИА
Другие новости
Вкусы здоровья. Как приучить ребенка питаться правильно -
personЛавр 18-10-24, 21:39Вкусы здоровья. Как приучить ребенка питаться правильно Почему дети так любят всякие вредности и ненавидят полезности?...
От COVID-19 умер 101 российский медработник - «Новости»
personИгнатий 18-10-24, 21:36Такие данные были собраны Минздравом на 22 мая....