Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости Медицины » Время ужина может или укрепить, или подорвать здоровье - «Новости»
Время ужина может или укрепить, или подорвать здоровье - «Новости»
Колумбийский университет предупреждает: поздний ужин опасен не только для фигуры, но и для сердца, пишет "Российская газета". По крайней мере, этот вывод актуален для сердца женины. Был проведен эксперимент с участием 112 женщин (средний возраст - 33 года).
В начале исследования врачи оценили работу сердца каждой участницы. Обследование повторялось через год. При этом женщины вели дневник питания. Оказалось, женщины, потреблявшие львиную долю калорий после 6 вечера, демонстрировали тенденцию к ухудшению работы сердца. Эти женщины имели более высокое давление, больший Индекс массы тела и выше уровень сахара.
"Метаболизм, циркадные ритмы, уровни кортизола и инсулина работают таким образом, что они не способны справиться с последствиями обильных вечерних ужинов. Мало того, что наш организм не приспособлен переваривать пищу в поздние часы, мы еще и менее мобильны в это время, поэтому потребляемые калории не расходуются на энергию", - говорят ученые.
Колумбийский университет предупреждает: поздний ужин опасен не только для фигуры, но и для сердца, пишет
Другие новости
Лечить пациента, а не болезнь - «Новости»
personBacker 18-10-24, 21:39Лечить пациента, а не болезнь Узкая специализация многих врачей не позволяет им выходить за границы знакомой темы. При...
Чтобы желудок был здоров - «Новости»
personQuincy 18-10-24, 21:38Чтобы желудок был здоров Врачи уверены, что микрофлора кишечника играет очень важную роль в жизни каждого человека и...