Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости Медицины » Испанские эксперты разработали рекомендации для людей, которых укачивает в транспорте - «Новости»
Испанские эксперты разработали рекомендации для людей, которых укачивает в транспорте - «Новости»
Как отмечает "Российская газета", специалисты рекомендуют путешествовать ночью - это снизит общий уровень стресса и риск укачивания. Запрещается читать, смотреть фильмы, играть в телефоне. Известно, что ряд продуктов способен усугубить проблему - не следует есть в дороге жирные продукты.
Диетологи советуют обратить внимание на рис - он быстро оседает и задерживается в нижней части желудка, не вызывая неприятных ощущений. Однако рис нужно готовить с минимальным объемом воды, чтобы он сильно не разварился. Также в дорогу можно взять яблоко или арахис.
Салат из куриной грудки, приготовленной на гриле, моркови, яблок и орехов, по словам врачей, является безопасным вариантом для людей, склонных к укачиванию. Они подчеркивают: важно избегать чрезмерно соленой пищи, которая заставляет много пить. По этой причине бутерброды с ветчиной или колбасой попали в "черный список". Безопасная альтернатива - сэндвич из цельнозернового хлеба, свежего несоленого сыра и помидоров. Запивать можно чаем с имбирем.
Как отмечает
Другие новости
Правительство РФ намерено создать резерв лекарств и масок -
personRussel 18-10-24, 21:36Речь идет о промышленном запасе средств индивидуальной защиты (СИЗ), медицинских изделий, дезинфицирующих средств, а...
FDA одобрила препарат для лечения острых приступов мигрени
personWaller 18-10-24, 21:36Этот препарат является пероральным агонистом серотонинового рецептора и избирательно связывается с субтипом 5-HT1F....