Специалисты советуют не увлекаться яблоками - «Новости» » Я «Доктор красоты»
Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости Медицины » Специалисты советуют не увлекаться яблоками - «Новости»

Специалисты советуют не увлекаться яблоками - «Новости»

Специалисты советуют не увлекаться яблоками - «Новости»



Как отмечает РИА "Новости", яблоки показаны не всем. Комментирует врач-эндокринолог, к.м.н., Залина Гусова: "Самое большое достоинство яблок в том, что этот плод является рекордсменом по содержанию железа. А железо необходимо для кроветворения, для поддержания достаточного количества эритроцитов, красной части нашей крови, которая переносит кислород, питает органы и ткани. Так что это профилактика кислородного голодания, гипоксии, что очень важно для людей, страдающих бронхолегочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Очень полезна кожура яблок, содержащая фитохимические вещества, которые обладают противовоспалительным действием. В ее составе также имеется пектин, который способствует улучшению пищеварения. Яблоки помогут поддерживать в хорошем состоянии кожу, ногти и волосы. А косточки яблок содержат большое количество йода. Однако здесь также присутствует синильная кислота. Поэтому больше 3-4 косточек в день съедать нельзя".

Между тем, яблоко 80-90 граммов приравнивается к куску хлеба толщиной в сантиметр. То есть это довольно калорийный фрукт за счет содержания фруктозы. Поэтому активное потребление яблок противопоказано диабетикам и лицам с ожирением. Исходя из этих же показаний, не стоит пить яблочный сок, ведь он способен спровоцировать резкий скачок сахара. Однако состав отличается в зависимости от сорта яблок. К примеру, кислые яблоки вызывают обострения хронического гастрита, разрушают эмаль зубов. В день диетологи советуют потреблять 2-4 яблока строго после еды.

Как отмечает РИА

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Ключевые слова:
Рейтинг:

Нашли ошибку?

Другие новости

Введение обязательной маркировки лекарств могут отложить на

personДоминика 18-10-24, 21:32
0 Введение обязательной маркировки лекарств могут отложить на 3-6 месяцев - «Новости»

С 1 июля 2020 года в России должна быть введена обязательная маркировка всех лекарственных препаратов....

Как не переплатить в аптеке - «Новости»

personСамуил 18-10-24, 21:39
0 Как не переплатить в аптеке - «Новости»

Как не переплатить в аптеке Что нужно знать о препаратах, чтобы не переплатить. Аптеки продолжают нас удивлять. Цены...

Комментарии (0)

Написать комментарий

Меню
menu