Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости Медицины » Свекла спасает от множества болезней, убеждены исследователи - «Новости»
Свекла спасает от множества болезней, убеждены исследователи - «Новости»
Как передает РИА "Новости", западные диетологи обратили внимание на свеклу. Ее следует употреблять в пищу сырой или запеченной. Эксперты считают, что это отличный продукт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
В свекле содержится много клетчатки, витаминов А и С, тиамина, ниацина, железа, кальция, фосфора и белка. На 100 граммов свеклы приходится множество активных веществ - более 128 миллиграммов алкалоидов, 16 миллиграммов растительных стероидов, 6 миллиграммов флавоноидов, 115 миллиграммов терпеноидов, 3 миллиграмма сапонинов и 11 миллиграммов бета-каротина.
Все это позволяет свекле предотвращать внутреннее воспаление, регулировать кровяное давление, одновременно усиливая естественную детоксикацию (отфильтровывание токсинов печенью). Параллельно свекла сокращает показатели холестерина и улучшает функционирование кишечника за счет клетчатки.
Как передает РИА
Другие новости
Курение вредно для вашей талии - «Новости»
personMiln 18-10-24, 21:33Курение вредно для вашей талии Исследователи из Университета Орегона опровергли распространенное мнение о том, что...
Нацию спасет вакцинация - «Новости»
personДмитрий 18-10-24, 21:36Нацию спасет вакцинация Когда заходит речь о прививках, в первую очередь подразумевают детей. Многие обязательные...
В 2020 году на льготные лекарства выделят 145 млрд рублей -
personРогнеда 18-10-24, 21:38При этом в последующие два года планируется увеличить финансирование. В 2021 года предполагается выделить 146...