Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости Медицины » Специалисты советуют есть фисташки каждый день - «Новости»
Специалисты советуют есть фисташки каждый день - «Новости»
Университет Калифорнии, сообщает "Российская газета", показал: регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению кровяного давления. Был проведен эксперимент с несколькими десятками добровольцев. 50% из них на протяжении четырех месяцев в ежедневном режиме съедали около 40 граммов фисташек.
При этом все добровольцы получили рекомендации по способам увеличения физических нагрузок и питанию с учетом ограничения калорийности. К концу эксперимента все добровольцы потеряли 5% от своего изначального веса и уменьшили жировые отложения в районе талии.
Плюс, потребление фисташек давало снижение систолического и диастолического артериального давления. Также регистрировались более высокий уровень в крови антиоксиданта лютеина, альфа-каротина и бета-каротина и более здоровое соотношение ненасыщенных жирных кислот к насыщенным жирным кислотам.
Университет Калифорнии, сообщает
Другие новости
Диета по привычкам и по карману - «Новости»
personСтелла 18-10-24, 21:33Диета по привычкам и по карману У каждого пятого россиянина слово “диета” ассоциируется либо с бедностью и голодом,...
Американские ученые заявили о создании вакцины против
personHoward 18-10-24, 21:34Создание вакцины провели в рекордные сроки - с момента расшифровки генома коронавируса до презентации вакцины прошло...