Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости Медицины » Специалисты узнали, какая мелодия лучше всего подходит для будильника - «Новости»
Специалисты узнали, какая мелодия лучше всего подходит для будильника - «Новости»
То, как человек просыпается, играет ключевую роль, с точки зрения его самочувствия в течение дня. ТАСС отмечает: Мельбурнский королевский технологический университет проследил за несколькими десятками спящих добровольцев. Оказалось, люди чувствовали себя бодрее и просыпались быстрее, если слышали мелодичные звуки будильника.
Ученые отталкивались от установки, что стандартный пищащий сигнал быстро поднимает с кровати. Однако более эффективными были мелодичные мелодии. По словам специалистов, основной показатель этой эффективности - явление инерции - пограничное состояние между сном и бодрствованием, которое может длиться от нескольких десятков минут до нескольких часов после пробуждения.
И ни громкость будильника, ни продолжительность сигнала, не влияли на описанный параметр. А вот тип мелодии, напротив, влиял значительно. Так, добровольцы, чей будильник проигрывал популярную музыку, а не издавал громкие и неприятные звуки, крайне редко испытывали длительную инерцию сна или они выходили из этого состояния быстрее. В целом, чем мелодичнее были мелодии, тем менее выраженным оказывалось это состояние.
То, как человек просыпается, играет ключевую роль, с точки зрения его самочувствия в течение дня. ТАСС отмечает: Мельбурнский королевский технологический университет проследил за несколькими десятками спящих добровольцев. Оказалось, люди чувствовали себя бодрее и просыпались быстрее, если слышали мелодичные звуки будильника. Ученые отталкивались от установки, что стандартный пищащий сигнал быстро поднимает с кровати. Однако более эффективными были мелодичные мелодии. По словам специалистов, основной показатель этой эффективности - явление инерции - пограничное состояние между сном и бодрствованием, которое может длиться от нескольких десятков минут до нескольких часов после пробуждения. И ни громкость будильника, ни продолжительность сигнала, не влияли на описанный параметр. А вот тип мелодии, напротив, влиял значительно. Так, добровольцы, чей будильник проигрывал популярную музыку, а не издавал громкие и неприятные звуки, крайне редко испытывали длительную инерцию сна или они выходили из этого состояния быстрее. В целом, чем мелодичнее были мелодии, тем менее выраженным оказывалось это состояние.
Другие новости
RNC Pharma: импорт готовых лекарств в первом квартале
personМефодий 18-10-24, 21:37Все еще расходуются объемы, ввезенные осенью прошлого года в преддверии подготовки к внедрению системы маркировки....
Из-за коронавируса более 180 тысяч человек в России
personРозина 18-10-24, 21:35К настоящему времени было проведено более 910 тыс. лабораторных исследований на наличие нового коронавируса....
Неврологи сделали открытие: паркинсонизм развивается не
personКондратий 18-10-24, 21:39Каролинский институт и Университет Северной Каролины поняли, какие клетки стоят за различными неврологическими...