Как передает "Новости Mail.RU", был проведен эксперимент: в одной из психиатрических клиник оборудовали тренажерный зал примерно для 100 пациентов и внедрили часовые программы упражнений, а также занятия по правильному питанию. Эксперты сравнили эффект от тренировок и лекарств.
В итоге около 95% пациентов сообщили, что их настроение улучшалось после выполнения упражнений. 63% пациентов заявили, что они "счастливы" или "очень счастливы". Не секрет, пациентам в первую очередь назначают психотропные средства для уменьшения проявления симптомов недугов (гнева, тревожности, депрессии). Но тренировки могут быть более естественным и комфортным способом изменить состояние пациента.
"Трудно получить сообщение через разговорную терапию в этом состоянии, тогда как с упражнениями вы можете использовать свое тело и не полагаться только на эмоциональный интеллект. Сегодня приоритетом является обеспечение более естественных стратегий лечения расстройств настроения, депрессии и тревоги. На практике мы надеемся, что каждое психиатрическое учреждение будет включать интегративную терапию - в нашем случае, в частности, физические упражнения - в качестве основного ресурса психофизического благополучия своих пациентов", - говорится в отчете психотерапевтов.