Любительницы мяса вдвое чаще болеют эндометриозом Мужчины вряд ли слышали о таком диагнозе, но женщинам он прекрасно известен - это одно из самых распространенных гинекологических заболеваний. К тому же эндометриоз зачастую является причиной бесплодия. Оказывается, женщины могут существенно сократить вероятность развития этой болезни, изменив свои пищевые привычки. ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ «СПУТНИКИ» В России эндометриоз совсем не редкость. Чаще его встречаются только воспалительные заболевания женских органов и миома матки. Болезнь эта весьма необычна. Суть ее сводится к тому, что в организме женщины возникает нечто вроде «спутников» матки. Кусочки эндометрия, так называют внутреннюю слизистую оболочку этого органа, заносятся в те места, где им быть не положено. Обычно это происходит во время критических дней, когда отторгнутые частички слизистой, вместо того чтобы покинуть пределы женского организма вместе с кровью, направляются в свободное плавание. Иногда вместе с током крови они могут достигать даже легких, почек, кишечника и некоторых других органов. Но чаще всего частички эндометрия уходят недалеко от матки и обосновываются в области яичников, маточных труб и связок, в других структурах таза. Еще очень часто встречается так называемый внутренний эндометриоз, при котором «спутник» оказывается замурован внутри стенки самой матки. БОЛЬНАЯ ТЕМА Все это приводит к серьезным последствиям. Эндометрий живет особой жизнью - в течение месячного цикла он претерпевает изменения, происходящие под диктовку женских половых гормонов. Поэтому перед месячными он начинает очень активно снабжаться кровью, утолщается, производит много слизи. Так происходит подготовка к возможной беременности. А потом, если она не наступает, часть эндометрия отторгается. Когда все эти события бывают в матке, частички эндометрия и кровь выводятся естественным путем. Но представьте, что это происходит не там, где нужно, и откуда их выведение невозможно. В результате возникают местное раздражение, воспаление и боль. Так происходит во всех очагах эндометриоза независимо от того, где они располагаются. Чаще всего боль бывает в нижней части живота. Но это, наверное, не самое страшное для женщин, ведь они сталкиваются с подобными явлениями каждый месяц. Очень неприятна другая боль, специфическая. Медики называют ее диспареунией, возникает она в те моменты, когда женщина, наоборот, ждет приятных ощущений - во время секса. Боль вместо наслаждения негативно влияет не только на эмоциональное состояние женщины, из-за этого нередко разрушается гармония внутри семьи. Но еще страшнее для многих бесплодие. По разным данным, оно встречается у 10-30 процентов женщин с эндометриозом. КРОВЬ ЗА КРОВЬ, ПЛОТЬ ЗА ПЛОТЬ… Поскольку причины возникновения эндометриоза неясны, не существует и методов его профилактики. К счастью, некоторую помощь в преду­преждении этой болезни может оказать открытие итальянских медиков из Милана. Очень важно, что рекомендации, вытекающие из этого исследования, просты и легко выполнимы. А плюс ко всему они не требуют дополнительных затрат на горькие пилюли. Женщинам нужно лишь стать менее плотоядными. Дело в том, что итальянские ученые доказали, что любительницы мяса вдвое чаще болеют эндометриозом. Чтобы прийти к этому открытию, они детально изучили пищевые привычки более тысячи женщин, средний возраст которых составлял 33-34 года. У 50 процентов из них был эндометриоз, у другой половины - нет. Ученые разделили женщин по потреблению каждого продукта (молока, мяса, фруктов, овощей, кофе, алкоголя и т. д.) на три группы (см. таблицу). У женщин, лакомившихся мясом практически каждый день (т. е. потреблявших его не менее семи раз в неделю), риск развития эндометриоза был вдвое выше, чем у тех, кто не злоупотреблял им и ел больше плодов и овощей. А у любительниц окороков, ветчин и прочих видов уже готовых мясных изделий риск развития эндометриоза был выше в 1,8 раза. Для сравнения: женщины, потреблявшие большое количество свежих плодов и овощей, понизили у себя риск развития эндометриоза примерно до 40 процентов. И еще одно интересное наблюдение: потребление молока, сыра, рыбы, моркови, кофе, алкоголя и ряда других пищевых продуктов никак не было связано с эндометриозом - они не влияли на риск его развития. А значит, отказываться от них или, наоборот, запихивать их в рот через силу не стоит. Практические выводы из этого исследования очевидны. Составьте свою личную таблицу по образцу приведенной и оцените, как часто вы едите мясо и продукты из него. Если есть перекос в сторону такой плотоядной диеты, подкорректируйте свой рацион. Это будет полезно во всех отношениях. Олег Днепров. Фото: ADOBESTOCK