Снизить риск смерти возможно, если полностью перейти на особый рацион - «Новости» » Я «Доктор красоты»
Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости » Снизить риск смерти возможно, если полностью перейти на особый рацион - «Новости»

Снизить риск смерти возможно, если полностью перейти на особый рацион - «Новости»

title
Снизить риск смерти возможно, если полностью перейти на особый рацион - «Новости»



Японские ученые советуют переключиться на вегетарианский рацион с высоким содержанием растительного белка тому, кто хочет жить долго и оставаться здоровым, пишет The Daily Mail. Сообщается: ученые следили более чем за 70000 японцами в течение почти 20 лет. Оказалось, люди, имевшие в рационе больше всего растительного белка (бобы, тофу), реже умирали.
Белковые диеты рекомендованы тем, кто хочет снизить вес. Они позволяют уменьшить аппетит, долго сохраняя чувство сытости. Однако, если основным источником белка являются мясные продукты, возможно развитие заболеваний. Среди них - онкология и болезни сердечно-сосудистой системы, включая атеросклероз.
В частности, было доказано, что отказ от белков, поступающих из красного мяса, позволял снизить смертность вследствие болезней сердца и рака. Поэтому эксперты советуют перейти с белков из красного или переработанного мяса на растительные, фруктовые и зерновые белки.
Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.


Японские ученые советуют переключиться на вегетарианский рацион с высоким содержанием растительного белка тому, кто хочет жить долго и оставаться здоровым, пишет The Daily Mail. Сообщается: ученые следили более чем за 70000 японцами в течение почти 20 лет. Оказалось, люди, имевшие в рационе больше всего растительного белка (бобы, тофу), реже умирали. Белковые диеты рекомендованы тем, кто хочет снизить вес. Они позволяют уменьшить аппетит, долго сохраняя чувство сытости. Однако, если основным источником белка являются мясные продукты, возможно развитие заболеваний. Среди них - онкология и болезни сердечно-сосудистой системы, включая атеросклероз. В частности, было доказано, что отказ от белков, поступающих из красного мяса, позволял снизить смертность вследствие болезней сердца и рака. Поэтому эксперты советуют перейти с белков из красного или переработанного мяса на растительные, фруктовые и зерновые белки.
Ключевые слова:
Рейтинг:

Нашли ошибку?

Другие новости

Раскрыта причина возникновения алкогольной зависимости -

personНика 24-02-20, 20:15
0 Раскрыта причина возникновения алкогольной зависимости - «Новости»

Раскрыта причина возникновения алкогольной зависимости Группа специалистов из нескольких стран провела исследование,...

Дела сердечные. Домашние питомцы против отрицательного

personЛилиана 15-04-24, 00:00
0 Дела сердечные. Домашние питомцы против отрицательного стресса - «Новости»

Сердечно-сосудистые заболевания продолжают лидировать среди причин смертности населения России. На них приходится 43%...

Частые ночные кошмары повышают вероятность слабоумия на 41%

personАртемий 25-11-22, 13:12
0 Частые ночные кошмары повышают вероятность слабоумия на 41% - «Новости»

Новое исследование предполагает, что ночные кошмары могут увеличить риск слабоумия в пять раз или на 41 процент....

Комментарии (0)

Написать комментарий

Меню
menu