Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости » Москвичи могут пострадать от экстремальных скачков давления - «Новости»
Москвичи могут пострадать от экстремальных скачков давления - «Новости»
Как передает "Москва", сегодня в столице будут отмечаться сильные колебания давления. У москвичей возможны слабость, нарушение сна. Поэтому лучше воздержаться от физических нагрузок и стресса. Комментирует главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников: "Колебания атмосферного давления ощущают на себе большинство людей. Здоровые люди при изменениях погодных условий могут почувствовать слабость, сонливость или, наоборот, страдать бессонницей, а больные - могут иметь более существенные изменения в состоянии организма. Стоит серьезно относиться к скачкам атмосферного давления, если есть: заболевания органов дыхания, перенесенный инсульт, артериальная гипертензия или гипотония, заболевания сосудов.
Важно вести мониторинг своего артериального давления, избегать переутомления и стрессов. Для нормализации сна рекомендовано пить на ночь травяной чай. Необходимо утром и вечером измерять свое давление, принимать своевременно прописанные лекарственные препараты. И гипертоникам, и гипотоникам необходимо сегодня отказаться от физической нагрузки, избегать переутомления и стрессов. Желательно спать не менее восьми часов".
Водителям лучше за руль не садиться вовсе, а путешественникам эксперт советует отложить перелеты. Отказаться рекомендовано от любых дел, требующих концентрации внимания. "Нужно находить время для дневного отдыха и скорректировать рацион питания. Гипертоникам - увеличить в рационе количество фруктов и овощей, содержащих калий. Меньше пить и отказаться от соленого. Гипотоникам - начинать день с полноценного завтрака, в течение дня в меню включать овощи и фрукты с большим содержанием бета-каротина и аскорбиновой кислоты. Можно принимать тонизирующие и иммуномодулирующие средства природного происхождения", - советует медик.
Как передает
Другие новости
Генетики меняют представление о лечении болевого синдрома -
personСократ 03-04-21, 00:00Наталья Пшеничная, замдиректора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, отмечает: по...
Как не заболеть раком желудка - Свободная Пресса - «Новости»
personИларион 04-01-21, 00:00По статистике этим заболеванием мужчины страдают в два раза чаще женщин...
Минпромторг: на «горячую линию» по маркировке лекарств
personPaterson 18-10-24, 21:35Минпромторг расширил «горячую линию» по вопросам маркировки лекарств, теперь обращаться на нее могут все участники...