Институт здравоохранения определил продукты, помогающие поддерживать водный баланс в жару - «Новости» » Я «Доктор красоты»
Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости » Институт здравоохранения определил продукты, помогающие поддерживать водный баланс в жару - «Новости»

Институт здравоохранения определил продукты, помогающие поддерживать водный баланс в жару - «Новости»

title
Институт здравоохранения определил продукты, помогающие поддерживать водный баланс в жару - «Новости»

Увлажнение организма — это важный аспект поддержания здоровья и кожи. Однако наряду с водой пища также может способствовать увлажнению тела. Национальный институт здравоохранения определил продукты, помогающие наилучшим образом поддерживать уровень жидкости.
Огурцы, листья салата, арбуз и клубника занимают ведущие позиции в рейтинге содержания воды в продуктах.
Огурцы состоят на 96% из воды и являются отличным выбором для утоления жажды. Они также богаты витаминами А, К и поддерживают здоровье иммунной системы. Латук, содержащий такой же процент, добавляет приятный вкус салатам и сэндвичам, придавая им свежести.
Арбуз с его сочным вкусом занимает особое место. Этот плод на 92% состоит из воды, что делает его идеальным выбором для поддержания организма в тонусе. Клубника, содержащая 91% воды, также является отличным вариантом для увлажнения в жаркую погоду. Кроме того, клубника обладает высоким содержанием витамина С и антиоксидантов, что способствует общему хорошему самочувствию.
Однако не все продукты одинаково полезны для поддержания воды в организме. Масла и сахар практически не содержат воды. Они находятся в самом низу списка и нежелательны для частого употребления, особенно летом.


Увлажнение организма — это важный аспект поддержания здоровья и кожи. Однако наряду с водой пища также может способствовать увлажнению тела. Национальный институт здравоохранения определил продукты, помогающие наилучшим образом поддерживать уровень жидкости. Огурцы, листья салата, арбуз и клубника занимают ведущие позиции в рейтинге содержания воды в продуктах. Огурцы состоят на 96% из воды и являются отличным выбором для утоления жажды. Они также богаты витаминами А, К и поддерживают здоровье иммунной системы. Латук, содержащий такой же процент, добавляет приятный вкус салатам и сэндвичам, придавая им свежести. Арбуз с его сочным вкусом занимает особое место. Этот плод на 92% состоит из воды, что делает его идеальным выбором для поддержания организма в тонусе. Клубника, содержащая 91% воды, также является отличным вариантом для увлажнения в жаркую погоду. Кроме того, клубника обладает высоким содержанием витамина С и антиоксидантов, что способствует общему хорошему самочувствию. Однако не все продукты одинаково полезны для поддержания воды в организме. Масла и сахар практически не содержат воды. Они находятся в самом низу списка и нежелательны для частого употребления, особенно летом.

Другие новости

Медики опасаются эпидемии COVID-19 среди детей - «Новости»

personPearcy 13-11-21, 00:00
0 Медики опасаются эпидемии COVID-19 среди детей - «Новости»

Медики опасаются эпидемии COVID-19 среди детей В отличие от взрослых, у которых есть выбор, вакцинироваться или нет, у...

В сетевых аптеках фиксированную зарплату получает только

personИлья 24-02-20, 16:18
0 В сетевых аптеках фиксированную зарплату получает только треть сотрудников - «Новости»

У сотрудников небольших аптечных предприятий больше шансов получить фиксированную зарплату, или зарплату с высокой...

Комментарии (0)

Написать комментарий

Меню
menu