Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости » Институт здравоохранения определил продукты, помогающие поддерживать водный баланс в жару - «Новости»
Институт здравоохранения определил продукты, помогающие поддерживать водный баланс в жару - «Новости»
Увлажнение организма — это важный аспект поддержания здоровья и кожи. Однако наряду с водой пища также может способствовать увлажнению тела. Национальный институт здравоохранения определил продукты, помогающие наилучшим образом поддерживать уровень жидкости.
Огурцы, листья салата, арбуз и клубника занимают ведущие позиции в рейтинге содержания воды в продуктах.
Огурцы состоят на 96% из воды и являются отличным выбором для утоления жажды. Они также богаты витаминами А, К и поддерживают здоровье иммунной системы. Латук, содержащий такой же процент, добавляет приятный вкус салатам и сэндвичам, придавая им свежести.
Арбуз с его сочным вкусом занимает особое место. Этот плод на 92% состоит из воды, что делает его идеальным выбором для поддержания организма в тонусе. Клубника, содержащая 91% воды, также является отличным вариантом для увлажнения в жаркую погоду. Кроме того, клубника обладает высоким содержанием витамина С и антиоксидантов, что способствует общему хорошему самочувствию.
Однако не все продукты одинаково полезны для поддержания воды в организме. Масла и сахар практически не содержат воды. Они находятся в самом низу списка и нежелательны для частого употребления, особенно летом.
Увлажнение организма — это важный аспект поддержания здоровья и кожи. Однако наряду с водой пища также может способствовать увлажнению тела. Национальный институт здравоохранения определил продукты, помогающие наилучшим образом поддерживать уровень жидкости. Огурцы, листья салата, арбуз и клубника занимают ведущие позиции в рейтинге содержания воды в продуктах. Огурцы состоят на 96% из воды и являются отличным выбором для утоления жажды. Они также богаты витаминами А, К и поддерживают здоровье иммунной системы. Латук, содержащий такой же процент, добавляет приятный вкус салатам и сэндвичам, придавая им свежести. Арбуз с его сочным вкусом занимает особое место. Этот плод на 92% состоит из воды, что делает его идеальным выбором для поддержания организма в тонусе. Клубника, содержащая 91% воды, также является отличным вариантом для увлажнения в жаркую погоду. Кроме того, клубника обладает высоким содержанием витамина С и антиоксидантов, что способствует общему хорошему самочувствию. Однако не все продукты одинаково полезны для поддержания воды в организме. Масла и сахар практически не содержат воды. Они находятся в самом низу списка и нежелательны для частого употребления, особенно летом.
Другие новости
Родственники пациентов затравили врачей - «Новости»
personBargeman 08-11-21, 00:00Родственники пациентов затравили врачей Врачи городской клинической больницы №15 имени О.М. Филатова сообщили...
«Лаборатория Касперского»: медицинские данные все чаще
personАлександр 24-02-20, 17:47Уже сейчас иногда они стоят даже дороже, чем данные банковских карт, поскольку являются ценным ресурсом для...
За Одессу мировые глобалисты будут биться до последнего -
personMorris 22-10-22, 00:00С какой целью США ставили на Украине бесчеловечные опыты и массово скупали плодородные земли...