Как отмечает "Южный Федеральный", многие считают добавки абсолютно бесполезными. К примеру, по данным Университета Западной Виргинии, позитивный эффект производят только две добавки: фолиевая кислота и кислота омега-3. Первая может снизить риск инсульта, укрепить нервную систему и сосуды. Вторая - позволяет уменьшить вероятность развития сердечно-сосудистых недугов.

Если же в организме будет накапливаться какой-нибудь микроэлемент, то возможно появление проблем со здоровьем. К примеру, накопление кальция грозит инсультами, витамина D - кровоизлияниями, а средства, с калием, могут приводить к развитию остеопороза.
Все остальные добавки просто не работают. С плацебо ученые сравнивают поливитамины, железосодержащие препараты, рыбий жир, бета-каротин, антиоксидантые комплексы. По словам ученых, люди могут надеяться на добавки, игнорируя тревожную симптоматику и откладывая визит к врачу.