Отсутствие отпуска оказалось причиной серьезных проблем с психикой - «Психиатрия»
Клинический психолог Варвара Зародина предупредила россиян об опасности отсутствия отпуска. Это может привести не только к переутомлению, но и к серьезным психическим нарушениям.
Плохое настроение, усталость и раздражительность – самые легкие последствия. Работа без отдыха приводит к снижению эмоционального фона, депрессии, появлению тревожных расстройств, нарушению сна и ослаблению иммунной системы.
Психолог посоветовала периодически подниматься в горы и плавать в море, чтобы организм насытился непривычными ему полезными элементами, а в мозге образовались новые нейронные связи, передает телеканал "360".
Другие новости
Психологи назвали пять действий, которыми люди обрекают
Специалисты объяснили, какие мысли и мнения делают человека одиноким. Вы не пускаете людей в свое сердце. Возможно,...
Четыре эффективных способа борьбы со стрессом - «Психиатрия»
ТОП-4 шагов, как справиться с хроническим стрессом. Состояние хронического стресса присуще многим. Кто-то...
Психиатр Фомин назвал признаки, выдающие человека с
Некоторые странности, присущие поведению людей, или их зацикленность на некой идее, галлюцинации выдают заболевание...