Отсутствие отпуска оказалось причиной серьезных проблем с психикой - «Психиатрия»
Клинический психолог Варвара Зародина предупредила россиян об опасности отсутствия отпуска. Это может привести не только к переутомлению, но и к серьезным психическим нарушениям.
Плохое настроение, усталость и раздражительность – самые легкие последствия. Работа без отдыха приводит к снижению эмоционального фона, депрессии, появлению тревожных расстройств, нарушению сна и ослаблению иммунной системы.
Психолог посоветовала периодически подниматься в горы и плавать в море, чтобы организм насытился непривычными ему полезными элементами, а в мозге образовались новые нейронные связи, передает телеканал "360".
Другие новости
Если у вас появилась хоть одна из этих 22 мыслей — без
По словам специалистов, наши мысли выступают маркерами того, что творится в нашей жизни — и с нашей психикой. Поэтому...
Психолог рассказала, как правильно идти в отпуск -
Обязательно посвятите часть вашего отпуска медитации К сожалению, не все люди ждут отпуска с вдохновением и хорошим...
Неворология / Факторы риска / Психиатрия / Отиатрия / Полость рта / СТАТЬИ / Жизнь после инcульта / Депрессия и панические атаки / Новости Медицины
Женщины и стрессовое расстройство - «Новости Медицины»
До сих пор считалось, что дамы имеют большую психологическую устойчивость и лучше, чем мужчины, переносят стресс....