Что будет, если переедать семечками подсолнечника ежедневно - «Гастроэнтерология»
Увлекаясь поеданием семечек подсолнечника ежедневно, многие не знают, что 300 граммов этого продукта равносильны дневной норме калорий.
По данным диетологов, даже 50 граммов семечек подсолнечника обеспечивают суточную потребность человека в витамине Е. Именно он предотвращает раннее развитие атеросклероза, нормализуя работу сердечно-сосудистой системы.
В семечках немало магния, недостаток которого наблюдается практически у всех жителей средней полосы России. Нормальный уровень магния в организме снимает мышечные боли, убирает усталость, успокаивает нервы и даже предотвращает мигрени.
Умеренная порция семечек замедляет старение, потерю зрения и улучшает состояние кожи и волос. Но и здесь есть свое но! Если есть семечки каждый день, то можно нажить заболевания органов пищеварения — гастрит, колиты, панкреатит, даже язву желудка.
Другие новости
Фармпроизводители расскажут, как борются за опытных и
Как повысить эффективность фармацевтической компании, улучшить качество жизни работников и победить в конкурентной...
Яндекс организует перевозку врачей и тестов на коронавирус
Для этого будет сформирован отдельный парк из тысяч машин, подключенных к сервису Яндекс.Такси....
Конференция для оториноларингологов в Нижнем Новгороде
Остеопороз является одной из значимых проблем педиатрии, что обусловлено многофакторностью......