Что будет, если переедать семечками подсолнечника ежедневно - «Гастроэнтерология»
Увлекаясь поеданием семечек подсолнечника ежедневно, многие не знают, что 300 граммов этого продукта равносильны дневной норме калорий.
По данным диетологов, даже 50 граммов семечек подсолнечника обеспечивают суточную потребность человека в витамине Е. Именно он предотвращает раннее развитие атеросклероза, нормализуя работу сердечно-сосудистой системы.
В семечках немало магния, недостаток которого наблюдается практически у всех жителей средней полосы России. Нормальный уровень магния в организме снимает мышечные боли, убирает усталость, успокаивает нервы и даже предотвращает мигрени.
Умеренная порция семечек замедляет старение, потерю зрения и улучшает состояние кожи и волос. Но и здесь есть свое но! Если есть семечки каждый день, то можно нажить заболевания органов пищеварения — гастрит, колиты, панкреатит, даже язву желудка.
Другие новости
Тетрациклиновые зубы - «Гастроэнтерология»
Представляем вашему вниманию лекцию для фармацевтов и провизоров «Современная аптека. Всес......
Компания Medicago поставит властям Канады до 76 млн доз
Medicago приступила к первой фазе исследований с участием добровольцев 14 июля, ожидается, что вторая фаза...
Диетологи подсказали, как «сбросить» 4 кг за пять дней -
Строгая ореховая диета на 5 дней. Рацион ореховой диеты не самый разнообразный, но именно это и делает ее эффективной....