Я «Доктор красоты и здоровья». » Гинекология » Медики назвали дневную норму шагов для женщин - «Гинекология»
Медики назвали дневную норму шагов для женщин - «Гинекология»
Норма, продлевающая жизнь.
Минимум 4400 шагов, сделанных ежедневно, защищают женщин от повышенного риска смерти, – это показало исследование ученых из США и Японии.
В работе ученых приняли участие 16 тысяч женщин в возрасте от 72 лет.
Женщины, которые проходили 4,4 тысячи шагов ежедневно, в течение четырех лет исследования, имели существенно более низкий уровень смертности, чем женщины, которые делали в сутки не более 2700 шагов.
По сравнению с группой, женщины, которые в среднем проходили 4400 шагов в день, имели на 41% более низкий риск смерти.
Если же женщина проходила больше шагов ежедневно. То это еще больше снижало риск смертности. Этот показатель возрастает до 7500 шагов в день, а уже после этого количества шагов он не меняется.
Чем больше шагов женщина пройдет – тем меньше риск смерти в следующие 5 лет.
Норма, продлевающая жизнь. Минимум 4400 шагов, сделанных ежедневно, защищают женщин от повышенного риска смерти, – это показало исследование ученых из США и Японии. В работе ученых приняли участие 16 тысяч женщин в возрасте от 72 лет. Женщины, которые проходили 4,4 тысячи шагов ежедневно, в течение четырех лет исследования, имели существенно более низкий уровень смертности, чем женщины, которые делали в сутки не более 2700 шагов. По сравнению с группой, женщины, которые в среднем проходили 4400 шагов в день, имели на 41% более низкий риск смерти. Если же женщина проходила больше шагов ежедневно. То это еще больше снижало риск смертности. Этот показатель возрастает до 7500 шагов в день, а уже после этого количества шагов он не меняется. Чем больше шагов женщина пройдет – тем меньше риск смерти в следующие 5 лет.
Другие новости
В Ярославле началось производство препарата для лечения
personYoung 18-10-24, 21:34Остеопороз является одной из значимых проблем педиатрии, что обусловлено многофакторностью......
На что жалуемся: 5 самых распространенных проблем
personHolmes 18-10-24, 21:34Беременность – это особый период в жизни женщины, когда ее организм подвергается многочисленным изменениям,...
Минздрав заложил 5,1 млрд. рублей на закупки систем
personИзот 20-10-23, 00:00Согласно проекту «Борьба с сахарным диабетом», все дети с сахарным диабетом 1-го типа в возрасте от 2 до 4 лет и 85 %...