Финские учителя жалуются, что школьники не могут учиться, они очень вялы, засыпают прямо на уроках. Аналогичные жалобы звучат и в других странах Европы.

В Финляндии около 20% девочек-подростков и 10% мальчиков страдают от синдрома хронической усталости. Эти данные представляют Национальный институт здоровья и Всемирная организация здравоохранения. Их специалисты изучили состояние более миллиона подростков в возрасте 13-17 лет и поразились рекордному распространению бессонницы. Опаснее всего она для девочек, испытывающих большие гормональные изменения в период взросления.

Финские врачи объясняют, что причинами нарушения сна становятся злоупотребление энергетическими напитками и многочасовое просиживание перед экранами компьютерных устройств, которые останавливают естественные процессы выработки гормона сна мелатонина. Сейчас каждый школьник имеет смартфон, которого вполне достаточно, чтобы нарушить сон. Родители признают, что им очень трудно оторвать 15-16-летних подростков от электроники.

Чтобы как-то справиться с проблемой ночной бессонницы, школам рекомендовано немного позднее начинать уроки, чтобы дать детям возможность подольше поспать.

Не только дети и не в одной лишь Финляндии имеют сегодня проблемы со сном. В некоторых европейских странах от недосыпания страдает половина населения. Напряженный ритм современной жизни и ее соблазны заставляют людей до минимума сокращать время сна. Одновременно врачи сталкиваются со все большим числом пациентов, жалующихся на повышенную чувствительность к электромагнитным излучениям, которыми переполнена окружающая среда. Они также приводят к серьезным нарушениям сна. Американские ученые установили, что сигналы беспроводной связи могут воздействовать на способность к запоминанию. Именно поэтому некоторые европейские политики призывают ограничить распространение wi-fi в школах.

Материал подготовил Николай Иванов

Фото FOTOBANK.COM