Эксперты наглядно показали эффективность двух ограничительных диет - «Новости» » Я «Доктор красоты»
Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости Медицины » Эксперты наглядно показали эффективность двух ограничительных диет - «Новости»

Эксперты наглядно показали эффективность двух ограничительных диет - «Новости»

title
Эксперты наглядно показали эффективность двух ограничительных диет - «Новости»



Университет Иллинойса установил: две диеты, построенные на ограничении времени приема пищи, помогают снизить вес, пишет The Indian Express. Было проведено клиническое испытание - сравнивался эффект от диеты, вводившей 4-часовое "окно" на прием пищи (добровольцы ели с 13:00 до 17:00), и диеты, вводившей 6-часовое "окно" (разрешалось есть с 13:00 до 19:00).

Обе группы могли потреблять любые продукты. В периоды голодания разрешалось пить воду и напитки без калорий. В течение 10 недель проходило наблюдение за весом, резистентностью к инсулину, окислительным стрессом, артериальным давлением, холестерином (липопротеинами высокой и низкой плотности), триглицеридами и маркерами воспаления у добровольцев.

В итоге обе исследовательские группы сократили потребление примерно на 550 калорий в день, просто придерживаясь предложенных графиков приема пищи. Это позволило сбросить около 3% от веса. Особой разницы в весе и кардиометаболических показателях у двух групп не было. При этом уровни резистентности к инсулину и окислительного стресса снизились. Однако не было зафиксировано никакого влияния на кровяное давление, холестерин или триглицериды.
Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.


Университет Иллинойса установил: две диеты, построенные на ограничении времени приема пищи, помогают снизить вес, пишет The Indian Express. Было проведено клиническое испытание - сравнивался эффект от диеты, вводившей 4-часовое
Ключевые слова:
Рейтинг:

Нашли ошибку?

Другие новости

Каша – радость наша - «Новости»

personWinter 18-10-24, 21:37
0 Каша – радость наша - «Новости»

Каша – радость наша У нас дома идет настоящая кулинарная война. Мы со свекровью очень любим каши. Я считаю, что они...

ВОЗ пересматривает рекомендации по уходу за пациентами с

personCarter 18-10-24, 21:34
0 ВОЗ пересматривает рекомендации по уходу за пациентами с лихорадкой Эбола после смерти медработника - «Новости»

Гибель женщины-медработника в госпитале на территории ДРК может свидетельствовать о том, что в определенных...

Старикам требуется больше протеина - «Новости»

personKing 18-10-24, 21:38
0 Старикам требуется больше протеина - «Новости»

Старикам требуется больше протеина Исследователи Национального института здоровья и питания Японии опросили тысячу...

Комментарии (0)

Написать комментарий

Меню
menu