Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости » Продукты, подвергавшиеся сильной обработке, вызывают переедание и набор веса - «Новости»
Продукты, подвергавшиеся сильной обработке, вызывают переедание и набор веса - «Новости»
Это доказал эксперимент, в рамках которого 20 добровольцев в течение месяца отслеживали свой рацион и пищевое поведение, передает BBC. Когда добровольцы получали сильно обработанные продукты, они потребляли на 508 калорий больше за день, что в итоге вылилось в наборе 1 килограмма веса.
Вероятно, данные продукты влияли на гормоны, регулирующие чувство насыщения и голода. Так, потребление здоровой пищи дает повышение уровня гормонов, подавляющих голод, несмотря на умеренное потребление калорий. Притом, снижается уровень "гормона голода" - грелина. Это первое исследование, наглядно показывающее опасность сильно обработанных продуктов.
В рамках эксперимента рацион добровольцев меняли, чтобы получить адекватную картину. При этом ограничений в целом по потреблению или по калорийности у них не было. Однако оба рациона - основной (сильно обработанные продукты) и контрольный (обычные продукты) не отличались по жирам, клетчатке, сахарам.
Это доказал эксперимент, в рамках которого 20 добровольцев в течение месяца отслеживали свой рацион и пищевое поведение, передает BBC. Когда добровольцы получали сильно обработанные продукты, они потребляли на 508 калорий больше за день, что в итоге вылилось в наборе 1 килограмма веса. Вероятно, данные продукты влияли на гормоны, регулирующие чувство насыщения и голода. Так, потребление здоровой пищи дает повышение уровня гормонов, подавляющих голод, несмотря на умеренное потребление калорий. Притом, снижается уровень
Другие новости
Gilead зарегистрирует в РФ ремдесивир для лечения COVID-19
personDutton 18-10-24, 21:32Gilead подал на регистрацию в Минздрав документы для регистрации препарата для лечения пациентов с COVID-19....
Любители Турции и Египта могут свести эффект от нерабочей
personJones 02-11-21, 00:00Если россияне и не привезут новых штаммов из заграничных поездок, они могут увеличить цифры по заболеваемости...
Возможности коррекции эндотелиальной дисфункции у пациентов
personПелагея 24-02-20, 16:31Статья посвящена терапии эндотелиальной дисфункции у пациентов с АГ и ИБС. Дана оценка возможностей коррекции...