Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс» - «Психиатрия» » Я «Доктор красоты»
Я «Доктор красоты и здоровья». » Психиатрия » Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс» - «Психиатрия»

Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс» - «Психиатрия»

Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс» - «Психиатрия»

Проблема для многих людей с лишним весом.
Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, как правильно заедать стресс.
Так, подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. «Для того, чтобы не заедать стресс, нужно понимать, что именно его провоцирует. И если вы не можете совладать с собой после того, как выяснили причины, то нужно заедать его правильно», — написала Усенко.
По словам диетолога, если вы хотите много есть, то можно иногда срываться на фрукты, овощи, сыр, рыбу, морепродукты, хлеб цельнозерновой и авокадо. Усенко отметила, что переедая такими продуктами, вы не похудеете, но последствия, даже если они будут, убрать будет не сложно.


Проблема для многих людей с лишним весом. Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, как правильно заедать стресс. Так, подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. «Для того, чтобы не заедать стресс, нужно понимать, что именно его провоцирует. И если вы не можете совладать с собой после того, как выяснили причины, то нужно заедать его правильно», — написала Усенко. По словам диетолога, если вы хотите много есть, то можно иногда срываться на фрукты, овощи, сыр, рыбу, морепродукты, хлеб цельнозерновой и авокадо. Усенко отметила, что переедая такими продуктами, вы не похудеете, но последствия, даже если они будут, убрать будет не сложно.

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Ключевые слова:
Рейтинг:

Нашли ошибку?

Другие новости

Ученые рассказали о связи депрессии с преждевременным

personГригорий 31-12-24, 10:05
0 Ученые рассказали о связи депрессии с преждевременным старением - «Психиатрия»

При этом заболевании мозг человека изнашивается быстрее. Американские ученые из Йельского университета доказывают, что...

4 здоровых способа лечить разбитое сердце - «Психиатрия»

personВиктория 31-07-23, 00:00
0 4 здоровых способа лечить разбитое сердце - «Психиатрия»

Многие из нас влюблялись, и многих бросали. Разбитое сердце - тяжелые эмоциональные переживания, но существуют...

Отсутствие отпуска оказалось причиной серьезных проблем с

personЯков 01-06-23, 00:00
0 Отсутствие отпуска оказалось причиной серьезных проблем с психикой - «Психиатрия»

Клинический психолог Варвара Зародина предупредила россиян об опасности отсутствия отпуска. Это может привести не...

Комментарии (0)

Написать комментарий

Меню
menu