Я «Доктор красоты и здоровья». » Психиатрия » Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс» - «Психиатрия»
Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс» - «Психиатрия»

Проблема для многих людей с лишним весом.
Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, как правильно заедать стресс.
Так, подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. «Для того, чтобы не заедать стресс, нужно понимать, что именно его провоцирует. И если вы не можете совладать с собой после того, как выяснили причины, то нужно заедать его правильно», — написала Усенко.
По словам диетолога, если вы хотите много есть, то можно иногда срываться на фрукты, овощи, сыр, рыбу, морепродукты, хлеб цельнозерновой и авокадо. Усенко отметила, что переедая такими продуктами, вы не похудеете, но последствия, даже если они будут, убрать будет не сложно.
Другие новости
Названы продукты, способные улучшить настроение -
personМихей 16-01-25, 10:05Медики подсказали, как с помощью еды улучшить настроение. Эксперты утверждают, что, употребляя определенные продукты...
Ипохондрия — капризы или болезнь - «Психиатрия»
personСтанислава 01-06-23, 00:00Врачи рекомендуют щадить ранимую психику таких людей. Ипохондриками называют людей слишком мнительных, помешанных на...
Эти продукты могут спровоцировать затяжную депрессию -
personAlbertson 29-08-24, 00:00Оказывается, всеми любимые продукты — причина плохого настроения и расстройства психики. Вы даже не подозреваете, что...





