Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс» - «Психиатрия» » Я «Доктор красоты»
Я «Доктор красоты и здоровья». » Психиатрия » Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс» - «Психиатрия»

Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс» - «Психиатрия»

Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс» - «Психиатрия»

Проблема для многих людей с лишним весом.
Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, как правильно заедать стресс.
Так, подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. «Для того, чтобы не заедать стресс, нужно понимать, что именно его провоцирует. И если вы не можете совладать с собой после того, как выяснили причины, то нужно заедать его правильно», — написала Усенко.
По словам диетолога, если вы хотите много есть, то можно иногда срываться на фрукты, овощи, сыр, рыбу, морепродукты, хлеб цельнозерновой и авокадо. Усенко отметила, что переедая такими продуктами, вы не похудеете, но последствия, даже если они будут, убрать будет не сложно.


Проблема для многих людей с лишним весом. Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, как правильно заедать стресс. Так, подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. «Для того, чтобы не заедать стресс, нужно понимать, что именно его провоцирует. И если вы не можете совладать с собой после того, как выяснили причины, то нужно заедать его правильно», — написала Усенко. По словам диетолога, если вы хотите много есть, то можно иногда срываться на фрукты, овощи, сыр, рыбу, морепродукты, хлеб цельнозерновой и авокадо. Усенко отметила, что переедая такими продуктами, вы не похудеете, но последствия, даже если они будут, убрать будет не сложно.

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Ключевые слова:
Рейтинг:

Нашли ошибку?

Другие новости

Продукты, которые категорически запрещено есть при

personВанда 29-08-24, 00:00
0 Продукты, которые категорически запрещено есть при депрессии - «Психиатрия»

Депрессию заедать нельзя. Известный нью-йоркский диетолог Керри Глассман назвала пять популярных продуктов, которые не...

Психологи назвали пять действий, которыми люди обрекают

personAdamson 16-05-24, 00:00
0 Психологи назвали пять действий, которыми люди обрекают себя на одиночество - «Психиатрия»

Специалисты объяснили, какие мысли и мнения делают человека одиноким. Вы не пускаете людей в свое сердце. Возможно,...

Врач предупредил о последствиях несвоевременного обращения

personЭльвира 10-10-22, 13:05
0 Врач предупредил о последствиях несвоевременного обращения к психиатру - «Психиатрия»

О негативных последствиях несвоевременного обращения к медспециалистам предупредил врач-невролог, психиатр Российского...

Комментарии (0)

Написать комментарий

Меню
menu