Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс» - «Психиатрия» » Я «Доктор красоты»
Я «Доктор красоты и здоровья». » Психиатрия » Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс» - «Психиатрия»

Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс» - «Психиатрия»

title
Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс» - «Психиатрия»

Проблема для многих людей с лишним весом.
Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, как правильно заедать стресс.
Так, подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. «Для того, чтобы не заедать стресс, нужно понимать, что именно его провоцирует. И если вы не можете совладать с собой после того, как выяснили причины, то нужно заедать его правильно», — написала Усенко.
По словам диетолога, если вы хотите много есть, то можно иногда срываться на фрукты, овощи, сыр, рыбу, морепродукты, хлеб цельнозерновой и авокадо. Усенко отметила, что переедая такими продуктами, вы не похудеете, но последствия, даже если они будут, убрать будет не сложно.

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.


Проблема для многих людей с лишним весом. Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, как правильно заедать стресс. Так, подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. «Для того, чтобы не заедать стресс, нужно понимать, что именно его провоцирует. И если вы не можете совладать с собой после того, как выяснили причины, то нужно заедать его правильно», — написала Усенко. По словам диетолога, если вы хотите много есть, то можно иногда срываться на фрукты, овощи, сыр, рыбу, морепродукты, хлеб цельнозерновой и авокадо. Усенко отметила, что переедая такими продуктами, вы не похудеете, но последствия, даже если они будут, убрать будет не сложно.
Ключевые слова:
Рейтинг:

Нашли ошибку?

Другие новости

Выявить депрессию можно, сделав анализ крови - «Психиатрия»

personOldman 21-05-24, 00:00
0 Выявить депрессию можно, сделав анализ крови - «Психиатрия»

О клиническом внедрении теста говорить пока рано. Исследовательская группа из Королевского колледжа Лондона (King’s...

Как анестезия может навредить вашей психике - «Психиатрия»

personАркадий 01-06-23, 00:00
0 Как анестезия может навредить вашей психике - «Психиатрия»

Анестезия во время операции не для всех является безопасным вариантом. Известно, что у некоторых пациентов при...

Осень и дожди: врачи рассказали, как эффективно бороться с

personFisher 03-02-25, 10:05
0 Осень и дожди: врачи рассказали, как эффективно бороться с хандрой - «Психиатрия»

Ухудшение настроения, снижение активности, ощущение тревоги, сонливость в течение дня, повышенный аппетит могут...

Комментарии (0)

Написать комментарий

Меню
menu