Я «Доктор красоты и здоровья». » Гастроэнтерология » Названы продукты, которые нельзя есть на ужин - «Гастроэнтерология»
Названы продукты, которые нельзя есть на ужин - «Гастроэнтерология»

Ужин — важный прием пищи, к которому стоит подходить разумно.
Так, далеко не все продукты можно включать в свою трапезу вечером, ведь они могут не только плохо отразиться на вашей фигуре, но и навредить здоровью в целом.
Соль, сахар и спиртные напитки одинаково задерживают жидкость в организме, поэтому неудивительно, что поужинав соленой рыбкой с картошечкой и салатом, заправленным майонезом, да еще и выпив бокал пива или любого другого алкогольного напитка и закусив десертиком, утром лицо и конечности отекают.
Десерты, конфеты, шоколад. В общем все, что содержит рафинированный сахар. Если уж так сильно хочется сладкого, тогда съешьте вместо десерта чайную ложку меда, он хотя бы жидкость в организме задерживать не будет, но зато принесет вам пользу.
Соленья, колбаса, чипсы, соленые и копченые продукты, магазинные соусы и так далее. Все продукты и блюда, где есть соль, особенно те, в которых вы не знаете, какое количество соли было добавлено, на ужин есть категорически нельзя, иначе отеков не избежать.
Диетологи рекомендуют готовить блюда для вечерней трапезы самостоятельно, чтобы вы могли контролировать — сколько и каких ингредиентов добавляете. В таком случае утром у вас не будет отеков и вы почувствуете, что стали хорошо высыпаться.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Другие новости
Патогенетические аспекты развития и лечения
personГорислава 17-05-23, 00:00М.Д. Ардатская 1 , А.А. Анучкин 2 , Л.И. Буторова 2 , А.И. Павлов 3,4 , Н.Р. Нугаева 2 , Ж.В. Фадина 3 ; 1 Центральная...
Страховщики инициировали изменение подходов к проверкам и
personReynolds 10-08-23, 00:01А.А. Кулеш 1,2 , А.В. Белопасова 3 , Д.А. Демин 4, С.А. Мехряков 2 , Л.И. Сыромятникова ......
Красная икра: польза и вред популярного продукта -
personJames 26-11-24, 10:05Красная икра — полезный продукт, в котором много витаминов и минеральных веществ. В новогодние праздники такое...





